【时间】给大脑减轻负担的好习惯

文/像橡树

我们的大脑不擅长记忆，也不擅长分类，对于复杂的工作我们需要去寻找更好的解决办法。每天忙忙碌碌，事情众多，我们怎么才能让自己从各种紧急的事儿中脱离出来呢？

下面有几个好的习惯，可以帮助你！

第一个好习惯就是早起，早起不熬夜是一个很好的习惯，我拒绝熬夜就是因为之前的一个夜班工作，之前上学时候去电力系统实习过，夜班上完浑身没有力气，而且黑眼圈很重。连续上完夜班特别不舒服，所以后面我就不再考虑这方面的工作了。后来我为了不让自己懒惰下去，不去赖床，我就告诉自己要坚持早起，大概现在每天的起床时间是七点左右！

第二个习惯就是要培养自己坚持的习惯，写日记是个不错的选择，同样坚持跑步也是一个不错的选择。每天不管多与少都会记录下来，然后对自己每天或者第二天的工作进行梳理，自己心里更加有数！

第三个习惯就是要写每天的工作计划列表，按照高效能人士的七个习惯书中所讲，要事第一的选择安排工作，我们每天的工作尽量安排到第二象限，即重要不紧急的工作，保证我们把重要的事情做好！

第四个习惯就是要经常读书，为什么说读书也是一个减轻负担的习惯呢？书不能不读，阅读可以帮助我们更新知识体系，保持思考的习惯。现在社会发展很快，处在知识爆炸的时代，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”却始终是我们这个年代中不能丢弃的！