思维混乱

2020年3月2日 星期一农历:二月初九

天气:晴

读经方法:137累积法累积时间:第125周第1天，累计读经773天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》

子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章

妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。

近期睡眠不佳，可能各种问题缠绕、无法理清，每天督促孩子们作业、做些零散的家务，时间一溜烟就没了，感觉一天到晚什么事情都没干，两个自我拉扯、焦虑，什么都不想做啦！

非暴力沟通觉察日记

    第 三 期      第  53  层 

      3月2日      累计254层

☞『阅享日记』邱红梅

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容:       

    闺蜜聊天，一直在为事业打拼、积累，一年10几万，买社保、商业健康险、理财产品等，为老年生活做贮备。心理落差很大，全职妈妈宅家就像是井底之蛙，没能力经济独立的辛酸，自己慢慢品位。

二、四个分析步骤：

(1)需求：

    听别人的故事，化悲伤为动力，努力提升自己，不要虚度年华。

(2)事实：

    心情时好时坏，蹉跎岁月

(3)心情：

   

(4)结果：

调整心态，寻找自己的闪光点，有车有房有儿有女，还有一个顾家的夫君，让幸福流动起来……

（5）可以不一样的地方:时刻提醒自己不要去“比较”，华丽转身的背后隐藏着刻苦铭心的付出。