丽轻诚告诉你暴瘦20斤的秘密

白萝卜含有丰富的消化酵素可以帮助人体促进消化。

白萝卜含有的辛辣成分，能够提高身体代谢，增加身体对碳水化合物的消化能力，让身体变成不易堆积脂肪的体质。

既然萝卜减肥效果这么强大，今天，小轻就给大家推荐三道萝卜美食，一起往下看吧~

No.1

白菜萝卜豆腐汤

| 食材 |

白萝卜1根、白菜一颗、白豆腐1块、盐、鸡精、香油。

| 步骤 |

1、萝卜去皮切小块，豆腐切块，白菜手撕；

2、萝卜下锅先煮15分钟，再下豆腐跟白菜煮10分钟；

3、撒少许盐、鸡精、香油即可出锅。

No.2

红烧萝卜香菇

| 食材 |

白萝卜1根、香菇10朵、盐、白糖、红烧酱油

| 步骤 |

1、香菇泡好，萝卜洗净切块；

2、把白萝卜、泡好的香菇、香菇水一起倒入电饭煲内；

3、加适量盐、白糖、一汤匙红烧酱油，不用放油哦；

6、拌匀后，把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

No.3

白萝卜炒黄豆

| 食材 |

煮熟的黄豆1小碗，白萝卜一根、葱、蒜、盐

| 步骤 |

1、白萝卜去皮切成条状；

2、锅中放油，放入葱花蒜末爆香后，放入萝卜条；

4、加入煮熟的黄豆，加入少许清水、食盐；

5、煮至收汁后即可出锅。

以上就是本期「萝卜减肥法」的全部内容了，欢迎评论转发。