Day 3 断舍离

前几天在得到上听到如何正确使用网络工具，记忆最深的一条是断舍离清理策略，具体做法是花一天时间，把所有的东西打包，就像搬家一样。然后需要用到箱子里的东西就拿出来，放回原位。

还有不要用网络消遣，给大脑找一些高质量的替代活动，比如阅读，锻炼，或者和朋友见面。

使用网络是要有一个中庸状态，

今天把玩手机的时间缩短了，发现替代活动让我保持了专注，更让我体会到什么是生活。

充实又心安

我要慢慢减少网络消遣。