23/90天践行

23/90天践行  演讲156天

打卡日期：2019年/03月/27日

90天打卡累计天数：23/90

#宣言（我要自己有信仰，并能给孩子带去信仰的妈妈）#

孩子第一个30天目标：

1.在9.30之前睡觉

2. 一个半小时做完作业，最多吃完3个番茄钟

家长第一个30天目标：

每天深蹲50个或一周四次3公里跑步，每天断网2小时。

4公里跑步 2天

加油小宝（谢哲君+10周岁）践行打卡23/30

1.早睡早起：今天是周二，早睡早起

2.先吃青蛙：1个青蛙

3.番茄钟:1个番茄钟，总计59个番茄钟。

4.今日闪光点：1.今天早回来，说明在学校提前把作业写完，而且把家庭作业也完成得差不多了。2.学了一小时的迪斯尼英语。3.回来很开心跟妈妈交流。4.很有耐心的一次次读英语背诵。

#父母教练检视#

以前养成了比较粗糙的习惯，我当时也没在意，现在要改比较难，一遍又一遍，我和孩子一起加油。阅读时间还是没空出来，老超时，今天要控制好。