做一个高质量健康生活的人

最近两年多的生活总过的碌碌无为，除了工作就剩下无聊了。因为工作的原因要熬夜，睡个好觉都很难，记忆力也越来越差，更别说去发展其他的乐趣了。

前年体检，有了一点脂肪肝，我很惊讶，因为我不胖，可能是吃的过于油腻了，于是我买了一辆山地自行车，开始骑行锻炼，骑行是我最喜欢的运动方式，既可以锻炼身体，又可以领略风景，重要的是能让心情舒畅，有烦心的事情就出去骑一下车，能缓解许多压力，锻炼了几个月，今年再次体检脂肪肝变成了轻度，看来骑行是有效的。之前看过一本书，《九岁，我骑单车去西藏》，这本书让我认识到了西藏的美景，也看到了骑行者的坚韧不拔，不抛弃不放弃的精神，因为我也信佛，西藏是我梦想中的地方，这本书结合了骑行与信仰，我坚持锻炼，骑车也成了我的兴趣爱好，相信有一天我会站在布达拉宫这座宏伟建筑面前，默念心中的佛。

最近，忙于恋爱把其他的事情都忽略了，可是我发现，我的生活中不只有这一件事情，我还有很多事情要去做，去充实自己，我要重新记忆英语单词，以提高记忆力，我要阅读来开阔自己的视野，写作也要不断的进行，当然，写作是需要素材的，需要灵感的，好的文章不用写太多，天天写就会成为烂文章了，没有营养。

健身，阅读，写作，学习，工作，恋爱。这些健康的生活方式应该坚持下去，玩游戏，刷视频的事情只能浪费时间，损害身体健康。做一个高质量健康生活的人，做有意义的事情，认真的去做好每一件事，大脑一定会丰富起来，气质也会越来越好。

行万里路，读万卷书，佛在心中！