活在当下

        以前我对活在当下的理解，就是生活在当下的时刻做好手上的每一件事。不去想以前发生的事情，不因为没有做成的事而遗憾、后悔，也不去想太多将来要发生的事，因为将来还没有发生，谁也无法预料，想的太多，担心的太多，焦虑也就越多，患得患失。

        而现在，经历过一些事情之后，我才真正体会到这4个字的含义，什么叫做活在当下。在人生平静的时候，没有什么风浪的时候，是感觉不出来的，只有经历过内心的狂风暴雨，撕心裂肺的撕扯，痛彻心扉的巨痛，一股气流想要破膛而出的时候，才能够体会到什么叫做活在当下。因为在那个时候，想死的心都有，而本能的求生欲望提醒我们一定要活下来。怎么样才能够活下来，就是接受那种感受，不排斥，不抗拒，不引导，不安慰，只是静静的体会，体验那股气流的涌功，然后试着让自己愉悦、开心、快乐、自在，才能让自己活过来，活在当下。如果没有这些力量的牵引，我们就会跌入漩涡，不能自拔，不死也得疯掉。

        所以，活在当下，就是接受当下时刻的任何感受喜、怒、哀、乐、忧、恶、惧，然后，顺着慈悲、愉悦、快乐的梯子爬上来，才能够活在当下！