寓教于乐，大人未必比孩子学得少·崔律亲子时间管理课

【1月亲子时间管理·第1.3讲课后实践】

这是2019年1月3日“崔律精时力之亲子时间管理（1月期）”系列第1.3讲的课后实践。

<实践事项>

1、使用两次全家人共同行动的时间点

2、做一个亲子时间点游戏

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：具体时间的表达=》把时间与具体事件联系起来=》明确要遵守的时间点

1.1）把时间点跟家里人整体联系（关键用词：我们）/孩子肯定能够做到，不会焦虑/语气温和

1.2.1）大人立flag，提一个目标，请孩子监督（实际上是让他全程感受到遵守时间做事的过程），并让他一起享受到完成目标后的奖励。这个适用于大人平时不太对做事效率和自我管理有要求的家长身上，给出一个真实的挑战困难案例，让孩子感受到从0到1的努力过程。

1.2.2）跟孩子猜谜/打赌，这个适用于大人平时就能说到做到，然后在此基础上提一个小挑战，让孩子猜爸爸妈妈能否挑战成功。这样能够激起孩子的好奇心和参与感，更好地让他感受到时间与任务之间的关系。

1.3）做以上实践都是要以如何让孩子感知以下为原则：

·时间是我们衡量做事的一把标尺；

·时间是友好的；

·按时间做事是要被鼓励和肯定的。

1.4）如何做？

·家长首先要对自己提高要求，遵守时间点的承诺；

·多和孩子做类似游戏，在玩耍和生活中愉快地感知时间；

·长期持续，潜移默化方能植入。

2.我们的实践（孩子【6】岁）：

2.1）使用两次全家人共同行动的时间点

·昨天晚上就做了一次全家人共同行动计划：睡前我召集了儿子和妈妈，向他们做了2018年家庭生活“汇报”，给他们打了打鸡血，最后我提出我们要恢复每周一次的家庭会议制度，然后决定“我们本周日晚8点钟”举行2019年第一次家庭会议～

·今天晚上下班，我打算跟儿子说：“晚上吃完饭你表演一下你的遥控飞机吧？我们7点30准时下楼？”

2.2）做一个亲子时间点游戏

·跟妈妈分享一下今天学习的内容，让她在儿子面前来给自己定个小目标，比如“从今天开始，我要9点半准时把小树苗哄睡（关灯就算成功），为期三天，如果完成，周日下午一起去看电影大黄蜂～”（好吧这明明是爸爸和儿子最想做的事。。。具体什么奖励还是妈妈自己更正吧哈哈哈）

·我可以跟孩子玩什么时间点游戏呢？“你猜爸爸5分钟能不能洗一个澡？”、“你猜爸爸15分钟能不能吃完饭？”、“你猜爸爸3分钟能不能拿下叔叔（一局五子棋）”。。。。。。哈哈，好好玩，变成爸爸的时间管理挑战了。。。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：