小茉家饮食 | 海鲜豆腐羹营养又美味，宝宝营养必需物！

【宝宝辅食】海鲜豆腐羹

宝宝到了四、五个月大时，营养需求越来越大，光吃母乳或奶粉已经不太够，这时候就需要为宝宝添加辅食啦。

但是添加辅食确实也需要麻麻做好功课，否则一旦踩坑，积食、便秘、过敏等症状便容易缠上宝宝...

今天小茉家亲子餐厅就带你进入宝宝辅食厨房：海鲜豆腐羹

制作食材及步骤

制作食材：

龙利鱼、鲜虾、胡萝卜、鸡蛋、小菜叶、豆腐、木耳

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制作步骤：

1、鲜虾去头、去壳儿、去虾线

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2、胡萝卜切片、木耳上锅蒸至软烂

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3、龙利鱼切碎，备用

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4、鸡蛋搅拌，备用

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5、蒸软烂的胡萝卜、木耳、切碎

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6、一只虾切成虾泥，一只蒸只开虾背

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7、一只放入水中煮熟

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8、豆腐搅碎

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9、倒入鸡蛋液，搅拌

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10、龙利鱼泥虾泥，入锅，炒到有香味

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11、倒入切碎的胡萝卜

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12、倒入豆腐泥，继续炒

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13、炒后盛入碗中

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