最好的现在，我还在

香薰添满，音乐打开，开始和自己来一场久违的对话。

10岁的时候开始和刘有根老师学习写作，12岁写过一篇至今记忆犹深的文章叫《梦开始的地方》。在那个小小四合院，并不大的小屋，我体会到了文字的能量，脚未移动，心灵却可以体会全然的美好。有的时候，刘老师即兴就把文字编成小曲儿，用电子琴伴奏弹唱着，快乐如小鸟一般，我的世界就这样被照亮了。

也不知道从那一刻起，就开始与文字疏远了，是我一天忽然就世俗了，看到坚持写字一生的刘老师，依然过着简朴的生活，让我开始不再相信写作的价值。还是急急匆匆变成一个社会人，假借着忙碌，再不习惯向内连接，和自己在一起。我不全然知晓，我怎么就开始放下写字带给我的快乐和点滴。但是好在，文字并不如我一样，会改变。她更像是一个忠实的老朋友，我只要愿意，叩响那个小屋的门，她就欣然开门，说 hi，文静你来了。

最好的现在，久违的你还在。最近在听彼尚老师的课程，一位生于伊朗美国籍曾两次获的全球健美先生的老男孩儿。他告诉我们要活在每一个觉察的当下，你总是活在生活在此时此刻的当下，你的假我是生活在过去和未来。所以当我躺在床上怀念过去的写字梦想或者幻想未来我已是一个暮年的老人，手边可以翻看我自己的书作，那都是假我，它都是像泡沫一般美好却无法触摸。而现在，我用我爱着的文字，创造着属于和自己对话的当下，这才是真实的富有力量的。

我不知道有多少人像我一样，其实梦想总是若隐若现的在那里，而当他走近，你又摆摆手和她说，不，这不属于我，我做不到，或者说我暂时做不到，请以后再来，以后的我也许可以做到。我已经识破了自己，所以我决定从现在开始。

坚持早起的30天里，我收获到的快乐体验是前所未有的，那是自己内心追求的，通过语言和声音的能量，把自己唤醒一般。当我开口去做自我介绍，去朗读，去分享点点滴滴，我发现了一个非常鲜活流动的自己。我忽然意识到生命是一个流动的体验，我们通过心底的热爱，把自己激活，也因为激活的自己去激活世界，世界又会给你一些新鲜的体验，如此流动循环，所以每天的自己是新的，每天的世界也是新的。

所以，我开始喜欢上了这种自己与世界玩流动游戏的体验，无比的快乐。于是我决定开启自己的第二个自律之旅，那就是每天早起跳操，我很喜欢音乐也特别喜欢舞蹈，那种身体欢快的踩着节奏的感觉何尝不是一种流动，身体血液的快速循环流动，我的身体与世界的雀跃流动。第三个自律习惯就是，每天散步冥想练习，为了感受身体的各个部分在那样配合着动作的感觉，深深的体验身体的感觉。我们来到这个身体里，不就是为了体验她吗？至于我们好好的体验身体带来一切流动，流动在被我们感觉着。我想这将是另一段非常快乐的游戏。

最好的现在，我还在。这应该就是觉察的当下吧，音乐的旋律，薰衣草的香味，我的手指快乐的敲打着键盘。

Hi，无论我们告别多久，而此刻，我真的特别欣喜的见到你，告诉你，最好的现在，你在，真好！