今日随想

昨天晚上跳帕梅拉舞蹈操，欢快不知疲倦

今天早上晨跑，跑了6圈左右

跟着keep运动，能坚持下来

keep上有很多运动方式，可以换着锻炼

运动的目的是为了让身体健康，让大脑灵活，保持自信，充满活力

可以挑最简单的试一试，没准就能坚持下来

瑜伽，HIIT，拉伸，舞蹈操，跑步，目前是比较适合的运动~

今天去打第二针疫苗~先去吃早餐啦~