只有趴着睡才能睡得着，是怎么回事？——身体观察日记（十）

2021年8月2日

有些人睡觉时就习惯趴着。让他仰面朝天，她就睡不着。如果是侧躺，身体的角度也基本接近于趴着。只有这样才能睡得着。

这看起来很奇怪，因为他就是憋闷么?憋闷了，怎么还睡得着呢？

实际上，这样的人不少。

我们先讲一个心理学上的问题。

当一个人处在社交环境当中，与他人交谈时，如对对方的言辞感到不安或烦躁，就会自然而然的将双臂交叉地抱在胸前。

这是身体自然做出的应激反应，实际上是通过这种方式产生对自我的保护。

那么这个行为如果放到中医角度剖析，实际上，这双臂交叉的焦点，恰好是人体任脉上的一个穴位，名叫膻中穴。

大家对这穴位可能听到过，实际上他是手厥阴心包经的募穴。

什么叫募穴? 就是脏腑通到体表的地方，身上是人体比较脆弱的地方。

而膻中穴，恰好就是人的心包（简单讲心脏外面包裹的那层，起到保护心脏的作用）通到体表的出入口。

这就是为什么比武时击打对方胸口就会致死。

说明白了这个问题，我们回到本文的主题为什么某些人喜欢趴着睡？

趴着睡时，人体的胸口就起到了被保护的作用。实际上，按照上面的说法，是心脏起到被保护的作用。

为什么人体会做出这样的应激反应呢？

因为心阳虚，你也可以称之为心气虚。

有这种状态的人，往往平时说话时声音较低，遇事相对比较悲观，因为心气不足，无法振奋。

同时，伴有心悸，和失眠的症状。这些症状随着年龄的增大，会不断加重。

图文无关

为什么会心气虚呢？

因为心阴虚。

大家觉得很奇怪。刚说的心阳虚，怎么会又变成心阴虚了。

中医讲气为血之帅，血为气之母。当心血不足的时候，也就是心阴虚的时候，无法带动心气的流行。长期处于心血不足的状态，就会导致心气不足。

那为什么会心阴虚呢？

这个我们前面一篇提到过，当肝脏储血不足的时候，就不会有足够的血液供应心脏，导致心脏阴虚。（木生火，肝生心，木虚则火弱）

而肝脏的出血不足又归为脾胃的运化不力。

脾胃的运化不利，又归为长期食用肥甘厚腻，以及生冷瓜果或者黏质的食物。

所以人体的脏腑经络运作契机都是互相关联的，这就是中医的辩证思路。和西医的哪里出问题治哪里不一样。

既然明白了这几层道理，那么实际上治疗也不困难。

先调脾胃，后补肝血，然后振奋心阳。

好了，今天就写到这里，谢谢!

大家觉得好，请帮转发，谢谢!