克制，一种温柔的力量……

克制，一种温柔的力量……

拿到营养师给我的新报告，心情很愉悦！

因为两个月的营养餐加上运动和瑜伽，我已经成功减掉6kg，并且体脂率和体脂肪已经回到正常范围！

这应该是我下了很大决心，花了很多时间和精力达成的结果！

虽说体重下降让我开心，但最让我开心的是，我养成了每周运动三次的习惯！

好的习惯养成确实不是一件容易的事情！

从中我体会到了一种快乐，叫做克制！

记得一次8公里配速跑完成之后，我特别想喝可乐…

但是我知道一罐可乐的热量能让我一晚上的运动泡汤，于是，我听了一个朋友的建议，喝一口吐掉！

最初我觉得自己不可能做到，但是我又无法抵制可乐的诱惑……我打开可乐，含了一口在嘴里，然后很艰难的吐了出去，然后这一瓶可乐，我都是用这样的方式让自己享受了一次！

那一晚，我觉得，我战胜了自己的欲望，懂得了克制的力量！

我觉得可类比生活中的很多事情，我们总觉得自己可能做不到，但其实，我们可能是放大了事情的难度，以及低估了自己面对困难的应对能力！

当我们在选择中，作出克制的出让，可能当下我们会觉得自己失去了很多…

可事情的另一端，一种你看不见的变化正在悄然影响着你，感染着你，甚至改善了你…

克制，也是一种温柔的力量，请好好利用！