＃翊起读书吧 10/1001

《非暴力沟通》共读

也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

发现:语言暴力每一天都在上演。“你再不起床，就别去了，整天磨磨蹭蹭，你也就这样了”。“我上了一天班，你怎么就不知道把饭做上，什么都等着我，要你干什么用？” “领导，这活没法干了，这真的是拿着白菜的钱，操着白粉的心。”这些场景可能很熟悉，但是你知道吗？这些就是暴力沟通。

修正:避免言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤。

行动:关注自己的暴力沟通模式，并且记录下来。将对生命的痛苦作出反应，转变为我的人生可以对生命的美丽作出反应。