满足自己，更好地取悦自己

特别强烈，却又不清楚是什么原因。

“好吧，也许你是对的。在你说到‘共谋’，说到我想让自己不快乐的时候，我的胸口直发烫。我在努力让自己活

得悲惨，这听着也太蠢了。”

“蛤蟆，咨询过程中产生的一些概念，乍一听会显得愚蠢、不合逻辑，甚至让人害怕。但是越是能帮助你深人自我的概念，也越容易引发激烈的阻抗。”

“为什么呢?”

“因为这些概念最容易打破我们的心理平衡，它们最有可能带你走向深层的蜕变，而这个过程往往是痛苦的，我想你现在也感受到了。我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。所以蛤蟆，你现在应该懂了，为什么你会拒绝打开这扇学习之门，因为它通向一条艰苦之路。”

“但这扇门也可能通向深刻的领悟。”蛤蟆平静地说。“当然，这就是为什么我们正一起努力，在同一条路上前行。”

一种转变过程，是要付出很多，无形的正能量，无形的压力等等，这世界上，不是我们自身想受到变化，而是外界给我们的榜样，一直在扩散，一点一滴地在渗入。

看了《蛤蟆先生去看心理医生》，应该有好多遍了，可能自己心理有事抑或自己内心深处一直在抵抗某种自己的情绪，双击关注的情况下，内心的恐慌随之而来。

抑郁症的我一点儿都是让人难受的，也是让人感到痛苦，对吧。胆大地接受自己的缺点与自己和解，这样会不会更好地爱自己。

龙年喜悦

今天晚上，和先生两人一起游玩。去熟悉的地方，也不再去找朋友，两人相伴在公园散步，散完步再去吃自己喜欢吃的蛋糕，人生真是一场梦。

记得刚来厦门，徘徊在某个蛋糕店，总觉得柜子上摆放整齐的蛋糕是那么诱人，是那么惹人垂涎，看看就好了，毕竟，一块小小的蛋糕，它要花我一餐的快餐钱。这是当时的心情，想吃又不舍得下手的蛋糕。

是吧，满足了自己，才能更好地取悦自己的内心。哈哈，我吃到最甜的蛋糕了，那是我们相亲一起品尝的味道。