生活自然规律，焦虑不治而愈

27岁，感叹一句“身体大不如前”，会不会被当成一句笑话！

这个年龄段的自己，若是中午没有午休，便会觉得相当困乏，眼睛吃力生涩的微微胀痛，再不似25岁以前，可以熬夜，可以不午休，再没有那么充沛的精力。

身体机能的下降，自我意识明显。

闺蜜告诉我：每次感到疲乏吃力，精神不振，是我的生物钟在叫我，说明我最近生活规律。其实，只有自己知道：多少年一直如此生活，25岁以前，我是压根儿不需要午休的人，不如从前的，是今非昔比，不再年轻的身体。

年龄增长，身体机能下降，这是多么自然、多么痛彻但必须正视的规律和事实！

领悟到这一点，是愈来愈强烈的感知到：自己的精力和体力，都有了不同程度的退步和迟缓，然而时间还是那么规律精准，毫不倦怠的争分夺秒，经常性的一天一晃而过，却再也没有饱满的收获感和充实感！

时间分配和目标方向上，已经严重失衡，甚至只能接受这种原地踏步、行动迟缓的状态；不知道磨灭自己高效的原因，是婚姻，是孩子，还是自己的惰性和不自律！

仔细琢磨了一下自己的现状和此前的单身状态，并无太大差异。每天零散的时间，都会处理日常生活中的零星琐碎。唯一不同的是，单身之前，每天抽出2个小时来学习提升，是非常轻而易举的事情，而怀孕生娃后，像是经历了足足2年的“与世隔绝”，有了各种层面的迟钝和笨拙。

也许是心思越来越多，越来越重，每天拼命挤压也难以聚精会神，行之有效的学习到一个小时。

或许是自己太过贪心，太不安分，想学的太多，对自己要求的太多，什么都想抓住，什么都想得到，反而飘忽不定，摇曳出更大的焦虑和对自己更深的质疑。

所以，很长的一段时间里，对自己的嫌弃和否定，达到了前所未有、登峰造极的地步，一闲下来，便生生的被各种“凌迟”见孔插针的扎进心里，负能量爆棚，消极到了临界点。

愈想往上爬，反而跌落的更快更沉。

我觉得自己并没有很好的排解方式，甚至那些莫名其妙的情绪有时候不知从何席卷而来，氤氲不清，又消散不去。

归根结底，所有的情绪和焦虑：大概都是源于内心深处，对自己的极度不满意，是现实的自己与理想的自己相差甚远，是自己想要成就的目标并未付诸行动，只停留在脑子里，而未落实到行动上。

给自己列了一张时间表，并不能完全遵照执行，但是多少还是规整了生活，有了些许行动力。

行动起来，告诉自己：完成比完美更重要！

调养好自己，尽可能的拿出时间，做一些自己内心真正想做、真正喜欢的事情，来平衡情绪和生活；想要达成的目标每天都迈出步子，行动起来，来对抗现实和未来！

可劲儿胡乱扑腾吧，爱扑打的小刘同学，加油！