日更107:控制情绪、语气和与之相关的行为

日更107:控制情绪、语气和与之相关的行为

忘了谁说的了：发怒是无能的表现。这些天情绪失控，标题中的情绪、语气和行为好像哪一样也没控制好。

我情绪爆发一般是自己感觉忍无可忍了！开始是观察提醒，但有时候情绪对象无感；再提醒，情绪对象不以为然；再碰到时突然爆发……这时候说话的语气肯定是有杀伤力的，行为也优雅不到哪儿去！

简书真是个好东西，此刻在回顾情绪发生过程我忽然发现少了一个环节，提醒和爆发之间应该有一个沟通环节：或谈话、或批评……

好吧，我承认自己管理还是不够精细到位！

唉，发脾气真是伤敌一千自损八百！为了自己的身体，也要三思而后行啊……记住！没有收拾残局的能力，就别放纵你的情绪。

日更107:控制情绪、语气和与之相关的行为

备注：其实刚才写了一篇同题的文章，引用了我收藏文章中写的一些话，发出来就被简书锁了！

锁吧锁吧……

我允许，于你而言是正确的，如果我生气就是伤害我自己

我允许，一切如已发生的那样，我若想不是那个样子，就是伤害我自己

我允许，允许自己再换一种形式，做自己喜欢的要做的事情

我允许，太阳早晨从东方升起，夜晚月光从窗口映照过来，这就是它们原本的样子

我允许，允许自己放过自己……