偶拾（一）

开始工作前，享受一会儿，我在用心的照顾自己

好好工作，和好好照顾自己，可以不冲突

若我可以享受工作，那么我就同时拥有了双份滋养🤗🤗🤗

那真是赚大了

不过，我知道，有些时候，我们的工作并不是那么如我意，怎么办呢？

所以，先照顾好自己，为自己做些小准备，比如，喜欢的茶 ，咖啡 ，小摆件，小零食……为自己准备一个调节的机会，。试试看，工作很烦的时候，允许自己稍微停顿一下，看看自己喜欢的东西，有没有烦躁减少了一点的感觉。

调整之后，似乎工作起来就轻松一些了。我想，这就是照顾自己。

若再又可能，也邀请你探索一下自己的烦，听听烦的心声。也许，你烦的，与这个工作无关，只是这个工作勾起了你的情绪，你的一个未曾被满足的期待。

若有可能，你可以与这个情绪工作。也许，时间、场地、环境都不允许，那么，完全可以择期再看。你可以轻声告诉这个烦，亲爱的，我看到你了，只是因为现在的情况不适合，我会另选事件与你在一起。然后，呼吸，平静下来，回到工作。

我想提醒的是，这时候，若你因为这个发现，而感谢你的工作，工作起来，你的感受可能会变得不同，甚至有可能是云开雾散。🤗🤗🤗