别让坚持成为自虐：改变习惯，从改变你的自我认知开始

来了简书不久，有一个地方一直想吐槽：为何有那么多人一直在为了“坚持”而坚持？

难道坚持是人生的终极目标？有这点时间干点别的不香吗？每天看到N多的帖子都在说坚持不下去了～坚持到第几天了～今天不知写点啥……

但是经历了约一周的每天打“更”，有了更多的理解和对间友们的支持，只想给一个诚恳的建议，因为良好的习惯建立，从对自己的认知体系设定开始更容易成功。

拿每天写东西来说，写出来一百字两百字的只是小“目标”的结果，而你是一个坚持总结、思考、分享的人是体系设定；每天跑步五公里（于我而言）是痛苦的，而我是一个积极的健康的，对自己和家庭未来负责的人而让我更加充满动力。

这样的改变已经发生在我的身上，很开心的想分享给大家。

尽管此刻，我在拥挤的地铁车厢，被一个虎背熊腰的人压在背上，心情，也挺愉悦。