三味中药泡水喝，延缓衰老

人一旦过了50岁，身体便也逐渐衰老。除了健忘还有筋骨酸痛等一些问题接踵而来。下面介绍一个简单的方子可以帮助50岁以后的人群加以调节改善以上这些状况。

远志、益智仁、伸筋草各5克。洗净后冲泡代茶饮。

远志：性微温，味辛，归心、肾、肺经。远志可交通心肾，安神益智，祛痰开窍，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚。

益智仁：性温，味辛，入脾、肾经。有补肾固精，温脾止泻，摄涎唾缩尿等功效。用于下元虚冷、不能固密所致的遗精、早泄、尿频、遗尿及白浊等症。

伸筋草：性温，味苦辛，入肝、脾、肾三经。有舒筋活络作用，祛风散寒、除湿消肿的功效。

此三味中草药结合能起到补肾安神、通络、提升精力、保持脑子灵光、脚腿灵敏等效果。