又失眠了

中年人的失眠很多来源于工作中的压力。好不容易几天的好眠又被打破了，因为今天加班回来较晚，联系几天10点睡觉的计划被打破，因为晚上10点才动身准备回家，回到家又到半夜了。想着白天没有做完的事儿，想着下周要准备的材料，想着月底要进行的总结，一件件压在身上，辗转反侧睡不着。

想想失眠很多源于精神压力，有压力也会有动力，有压力当然也会让人失眠。说服自己，明天的事情明天再想，今天先把睡眠保证，明天才有足够的精神迎接新一天的挑战。

加油(ง •̀_•́)ง睡觉(¦3[▓▓]