一分钟赞美，幸福妙翻倍

自从听了沈玲博士分享的《一分钟经理人》这本书，收获特别大。

前两天我们践行了“一分钟目标”法，今天来践行“一分钟称赞”法。先来回顾一下，一分钟称赞法的几个要领，分别是：

前半分钟：1、从时间上讲，称赞的及时性。

2、从做事上，具体性的称赞。

3、再谈自己的感受到的美好。

停顿一会儿，让伙伴体会做这件事情的喜悦感。再谈期待对方做的事情。

后半分钟：4、鼓励对方继续这样做。5对对方特别有信心，后面会支持到对方。

下面以读书、朗读群内的打卡为例拆解“一分钟赞美”。

当群内伙伴发朗读打卡链接时，看到后第一时间为其点赞。

伙伴早早完成朗读打卡。

及时赞美：朗读流畅，抑扬顿挫，还配有背景音乐，锦上添花。

具体赞美：让我、及群内伙伴一早上就受到能量和爱的滋养。

待伙伴体会被看见的被肯定的喜悦后，互动后。

继续鼓励：鼓励早早打卡的好习惯。

相信支持：相信通过持续的坚持，必然由量变到质变，不但提高朗读能力，综合素养更会大幅度提升！影响力越来越大，会被更多人看见和欣赏，会有可能遇到更多机会！加油！

伙伴们通过我的拆解，有get到重点吗？单纯的工具或者知识是没有力量的，相信把“一分钟称赞”用到生活和工作中，才更有力量。

学会了运用好了“一分钟称赞”法，锻炼你看见的能力，你的表达力，你的人际关系都会变的越来越好！你的幸福感就会与日俱增！你的想要的一切美好才会自然而来！