【线性体重控制第13天】奋斗本身就是乐趣

早晨起床体重86.1KG，晚饭后86.9KG，目标86.8KG，步行6500步，未达标。

今晚自己做个家常面，一不留神多吃了点，不过无伤大雅。周日休息，今天没有做什么运动，下周继续！

今天心情很好，得知一个朋友使用了这个方法两个月不到从150多斤减到了134了。减得速度大大超乎我的想象，可以想到也是吃了苦头下了功夫，我以你为傲。

今天没拍照片，可能是因为堪培拉下了一天雨，突然冷了起来，不太想动吧。