49|声音的故事5：练声一周，爱上……

好嗨哟……我已经爱上了自已的声音。

一、爱上声音，爱惜嗓子。

我爱声音，可是并不怎么爱自己。总是让自己的喉咙嘶哑，自从了解声音之后，开始了爱惜嗓子的路程。

关于练声，不知不觉已经过了七天了，感觉自己的热情还在，更有上涨之势。回忆起以往，坚持最多天数的不过是早起，有时还会中断，又捡起。或者是17年写爸妈的故事时写了一万字，可惜，这却是断了，很难再捡起，每次要重新捡起的时候都要重新看一遍，但当时的灵感和热情全都不再了。

这一次，才七天，七天了耶！这是值得高兴的事。每天早上五点醒来，先用气泡音醒醒有点痛的嗓子，简单地洗漱之后，开始每日一练的内容，有时候还是会犯懒，躺在床上开了很久的嗓子之后，懒得起来，就直接练声，没有温水滋润，没有给嗓子发发起床气的时间，结果就是嗓子眼的确不舒服。

那么，爱声音的第一件事就得爱惜嗓子，乖乖地喝温水，乖乖地用气泡音唤醒它，乖乖地先去洗漱，给嗓子时间。

二、爱上声音，打开自己。

我爱声音，可是真的不够爱自己的个性。有时候矫情得很，并非我刻意为之，而是自己把自己看得太轻了。总觉得别人会如何如何，小时候的影响吧，总是得不到妈妈的肯定，所以长大了便成了现在这样，30岁的人了，总爱讨表扬，却更怕别人的非议和讨厌。

第一天，在群里用7种语气说“我爱你”，因为会被点开的人听到，所以心口特别紧张，“我”字吐出很久了，那个“爱你”就是不出来。可是看着很多人都大胆地或勇敢地说出来，我明白自己不能退怯了，这是我必须要做的事。

后来交作业的时候，最后一声是大叫出来的。本来想完全释放，可是呀，一大早的，怕隔音效果不好，把人给惊醒了。关于隔音，后来的练声，我都反复问了家人早上有没有听到我大声说话，他们没听到，我才敢完全放开。

思量着，为什么“我爱你”这么不好说出口，一是说得太少了，二是觉得是比较私密的事情。通过这样一练，真的打开了闷在心里的自己和声音。

三、爱上声音，爱上气息。

工作上，我暂时做不到不怒不吼，就算一开始做到了，最后也是决堤的结果。从12月份感冒咳嗽以来，整个寒假也没有好彻底，加上鼻炎和开学的收心整顿，嗓子又成功的不适了。

而在前天，终于具体地感知了气息与说话的结合之妙时，我的嗓子尽管每天早上会小痛，可是用气息的时候是感觉不到痛的。只有停下来的时候才知道自己嗓眼不舒服。所以，气息的准确运用对于用声音传递美好的人来说是多么重要啊！

我现在还不能运用自如，只有更勤，更及时，更习惯性的练习才会真的掌握上气息发声法。

四、爱上声音，爱上天地人。

这几年加过的社群，一般在里面潜水，里面的知识和人，我全不认识。

这世界任何东西都是这样，你不要它，它就好好地在那里，保持着它的完整、它的纯粹。一旦到了手中，你就会发现，自己没有全部得到。

这个练声房是小小的天地，却也不小，我们有来自五湖四海的同伴。一起练习，一起突破，一起打造属于我们的天地。

更有老师每日的一对一点评，或许是你，或许是他，或许是我，或许是每一个努力的人。

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声音的故事还有很多，收获还有更多，在心的海洋里汇聚，变成更完整的自己。

爱上声音，更爱上这样的自己吧！加油！