辟谷21天～随笔15天焦虑的状态

2018.4.4辟谷第15天

    早餐和中餐：      芝麻丸一颗，花生，核桃，生姜水一杯，枸杞桂圆红枣茶一大杯

今天没有站桩，但精神状态很好，送完宝贝回家后，给老公做了爱心午餐就出门啦。老公夸奖我厨艺有进步，每次做饭心情美美的！

办完事中午在姐姐吃午餐，我吃花生和芝麻丸，她婆婆说不吃饭怎么行，老人总是特别关心，生怕减肥不吃饭，姐姐帮我做了解释，感恩张妈妈对我的关心，感恩姐姐！

姐姐要出差我们把工作的事交流安排一下，我就去银行办事。到银行后人很多，莫名的心情有点焦虑，全身无力，。这两天肩颈也特别不舒服，腰酸痛且后脑勺特别的疼痛，以前身体从没过这样的表现，就像老师说的辟谷让身体的各种病灶全部发出啦，是好事让我提前预防！

不知是身体的原因，还是前天给小妹打电话，她的事情影响到我了。察觉自己不能很好的管控自己的情绪，开心喜悦感恩的能量不能持续保持，反而很容易受到其他人影响。既然发生那就允许自己，接纳自己，好好爱自己！

晚餐：芝麻丸，黑糖加花生，菊花茶

明天回老家，清明祭祀带宝贝一起去。

泡脚睡觉！

释放，爱自己！

辟谷21天～随笔15天焦虑的状态