坚持锻炼

文/岚源

      这几天连续关注奥运会，看着中国健儿们奋力拼搏，摘金夺银，为国争光，让不少人不禁热血沸腾。不过，自己却忽略了自身的锻炼，已经有一周没有跑步了。赶快，利用今晚上没有工作任务，去河堤公园中跑了一圈。

        还别说，锻炼身体必须长期坚持，稍一松懈就会退步。这不，今天一跑居然跑不动，虽然说有高温天气的影响，但自身体能下降也是不争的事实。勉强跑了三公里，就累得气喘吁吁，速度也不行，最终坚持了四公里草草收场。看来还是得坚持锻炼啊，不能放松，也可以说“对自己适当狠一点儿”。

        从明天开始，还是按照原来的节奏恢复锻炼吧，毕竟坚持了这么久了，不能轻言放弃，就像在简书平台日更一样，也不能“三天打鱼两天晒网”。

        抓住一切可以利用的时机，多跑跑，动起来，迎接即将到来的全民健身日。