把时间记录下来

一天24小时，对于每个人都是一样的，相同的是时间一直在自顾自的流逝，不同的是每个人对它的感受。

网上闲逛时看到了一本书《奇特的一生》（格拉宁著，1974年首次发表）。这部被定义为“一部以真人真事为基础的文献性小说”讲述了苏联昆虫学家亚历山大.亚历山德罗维奇.柳比歇夫如何通过他所创的“时间统计法”在一生中获得惊人成就的故事。

这本书很薄，很快就看完了。掩卷之后，仰天长叹，正可谓知易行难啊。

李敖曾经介绍过一种写日记的方法，“事件日记”，即每天把做过的和发生过的事情记录下来，不记感受，只记录事件。

女儿2018年一直在坚持“事件日记”，每每问起她，有什么感受时，她说，感觉很美好，每次当她翻看日志时，365天，每天的大小事都历历在目，欢笑，哭泣，和朋友的争吵，在乡下的美好时光，等等。她说，这一年我过的还挺充实的。

这种“事件日记”，最大的好处是，一年下来，我们知道自己做了些什么事。很宝贵的人生记录，因为它原汁原味。

柳比歇夫的日记是“事件-事件日志”，更甚一筹。

李敖的事件日志，往往只能记录事件的名称，是一种基于结果的记录；而柳比歇夫的事件-时间日志是一种基于过程的记录。它们的细微差别在于，基于过程的记录要比基于结果的记录更为详尽，而且会让你在结果不好的时候更容易找到原因。

例如：

早读：6:00-7:00

早餐：7:00-7:30

通勤：7:30-8:20

回复微信，邮件等：8:20-8:40

开会：8:40-9:50

……

通过这种事件-时间记录法，它会让你对时间的感觉越来越精确。

每个成人都会感觉“时间越来越快”，这样的感觉会使人产生很多不必要的焦虑。焦虑没有任何好处，只能带来负面影响。

但是基于过程的事件-时间记录可以调整我们对时间的感觉，在做事时会估算时间，而相对准确的估算又可以确保目标达成，由此可以算是战胜了焦虑。

事实上，每个人都知道记录的重要性，可做记录的人并不多。举例来说，大部分人听说过“你不理财，财不理你”，可是意识到应该记录账目，管理金钱开销后，仍然只有少数人做得到。

那么，立刻，马上，请准备一个本子和一支笔，或用各类电子工具，如豆瓣，时间管理app等，记录下来今天你的时间用在了哪里，明天早上列计划时，记得写上时间预算。

注意事项：

第一，首先要有清晰的目标，明确你生活中最重要的事是什么。一切计划都是围绕目标进行的。

第二，事件和时间的安排，要以事件与目标的关联度为标准。

第二，不要一开始就想着制定长远计划，从一天，一周的计划开始，慢慢的练习和探索，当能力足够时，再去制定较为长期的计划。

第三，马上行动是最重要的。当任务简单到没必要做计划时，或没能力做计划时，那就一切从简，去做就是了。

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