2017-12-19 孕期血糖

妊娠期糖尿病的血糖标准比普通人要严格，要求空腹血糖控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时4.4～6.7mmol/L。

糖尿病孕妇胎儿畸形率为6％～8％，是非糖尿病孕妇的2～3倍，“新生儿呼吸窘迫综合征”也比非糖尿病孕妇的新生儿高5～6倍。孕妇血糖过高，巨大儿出生率和胎儿畸形率会明显增高，易发生“新生儿低血糖”和“新生儿黄疸”。有研究结果表明，孕妇每分升血液的葡萄糖含量每增加10毫克，胎儿心脏发育不良的风险就会增加8%。

许多妈妈在孕后期容易出现血糖控制不住的问题，如果严重的话会对宝宝的发育造成影响。以下几点建议可以帮助预防或者调整妊娠糖尿病：

1.粗粮杂粮变主食吃起来；

2.绿色蔬菜不能少，最好在主食前吃；

3.鱼肉蛋奶等优质蛋白搭配主食食用；

4.拒绝甜食和高油食品，控制水果摄入量；

5.管理好体重有助于血糖平稳