每日习惯

1十一点睡觉 睡前半小时不许看手机

2每周唱一首歌 全民k歌跟好朋友合唱或自己唱

3每天保持微笑 温柔对待自己爱的人 不要把坏脾气带回来

4每天半小时书

5睡前思考今天的行为

6感恩生活 感恩帮助你的人