春季口苦怎么办？

春季，易出现口苦的状况，尤其是早晨起床后，这是肝胆之火上冲，胆汁不降的表现，此时自我调理可恢复正常。

春天，万物复苏，阳气升发，中医理论中肝属木，有生发的作用，肝气上冲会出现兴奋、容易发怒，肾气不足的人还会出现头痛、眩晕、失眠等情况。

如果肝气上冲厉害，在夜间胆汁借着向上的力量溢出，从而晨起有口苦的感觉。

春生、夏长、秋收、冬藏。升降有序正常是自然界的规律，身体也是如此。肝主升，肺主降。要避免肝气上冲，就要促进肺气的降，升降平衡后，胆汁就不会溢出上冲，口苦的症状也就消失了。

恢复肝、肺、胆的功能可以从经络上入手。经络是脏腑的延伸，经络畅通意味着对应脏腑功能的正常。

通则不痛，痛则不通，坚持按揉，痛感消失，紧张的状态会松解。痛，说明脏腑功能不在最佳状态，通，意味着脏腑功能正常，所以疏通肝经、肺经、胆经的易堵塞穴位后，口苦的症状随之消失。

肝经的常见易堵塞穴位是阴包穴、太冲穴。

1、阴包：大腿内侧中线，膝关节上一掌宽处

2、太冲：在足面最高点，大脚趾和二脚趾分叉处

肺经的常见易堵塞穴位是孔最穴、鱼际穴。

1、孔最：前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽）

2、鱼际：第一掌骨中点，赤白肉际

胆经的常见易堵塞穴位是肩井穴、风市穴、临泣穴。

肩井穴在大椎穴和肩峰端的连线中点（肩部最高点）；风市穴在大腿外侧中线，膝关节上五指宽处；临泣穴在足面，第四和第五脚趾间直上足面中部缝隙里。

易堵塞穴位疏通方法

肩井穴可以采用捏拿的方式来疏通。坚持几天，僵紧的肌肉会变软，痛感消失。

阴包穴、孔最穴、风市穴可以用敲击的方式来探查。敲击时用大拇指的指间关节垂直发力，力矩三厘米。时间唯一两分钟。

鱼际穴、太冲穴、临泣穴可以用食指点揉。

经络是对称的，所以双侧易堵塞穴位都要探查。哪个位置痛就坚持按揉哪个位置，红肿是正常反应。

当然，口苦严重，自我调理效果不明显者，可以用熟地，山药各30克熬水代茶饮。也可以试一试傅山引火汤。