自我检视列表

我正在想要的是什么

为什么这个对我很重要

我想成为一个什么样的人

是什么阻碍我得到我想要的东西

我目前的现状是什么

我如何想我的目标迈出第一步为了实现目标，我需要建立一个什么样的支援环境（谁是支援者，帮助者）