我竟以工作忙为由，不去坚持每日阅读与健身

此刻觉得自己真的很过分，在过去的两个多月里，竟以工作忙为由，不去坚持每日阅读与健身。

明天都觉得自己很忙，没有时间和心思去坚持每日阅读与健身，导致了在过去的两个多月里，我连一本书都没有读完，内心逐渐的变得更加的空虚，但也不愿行动，哪怕是每天只花半个小时去阅读，十分钟去健身都没有做到，我觉得最主要的原因并不是自己真的很忙，而是自己没有立刻行动，严格计划规划自己的生活，并去执行它。如果自己能够严格要求自己，坚持去执行，明天只需要花四十分钟也能够坚持下来了。

两个多月没有坚持好好运动，甚至还时常熬夜到十二点多，甚至一点多，也导致了我过度疲劳，最后生病感冒了一周多都没有好，于是我就约上朋友一起去爬山运动，相当于游玩，后面经过一天的奔波玩耍运动之后，我的感冒在当天晚上就自然而然的好了，这也说明了，时常运动总是好的，可以让你变得更加的健康。

过后就每天坚持阅读半小时，和早晚各运动十分钟吧！早上运动十分钟是为了起床后活络筋骨，让自己的身体变得更加的轻松，一天工作都精神饱满，晚上睡前运动十分钟，是为了消除一天的疲劳，让身体变得更加的轻松进入睡眠中，不至于第二天早上身体太疲劳不愿意起床。

简友们让我们一起每天都坚持阅读和健身吧。一起加油！

我竟以工作忙为由，不去坚持每日阅读与健身