一、思维破局：

1、捅破思维的窗户纸很容易

帮助我们解锁生活中很多困局的钥匙，是思维。思维一边，就如同推倒第一块多米诺骨牌，后边的行为会跟着改变，最终产生戏剧化的结果。

困住我们的，也多是思维。

我们的思维观念如同一层窗户纸，改变就如同用手指在窗户纸上轻轻地一捅，然后，光就透进来。

2、逆向思考：试试道理过来看自己

当你审视烦恼，对烦恼产生思考时，你才会发现这个烦恼所带给你的智慧。

烦恼不是菩提，对烦恼的思考，才是菩提。

3、成功者思考：你为什么学不会

“我们对自己身份的认同”，甚至在某种程度上比“我们客观存在的身份”更为重要。

所谓人生如戏，全靠演技，你想演谁，就先成为谁，去行动，终将收获。

一个小工具：如何用入戏思维做简历？

4、如果他是你，他会怎么想

他人视角：

你站在自己的视角想不通的事，换到他人的视角去想，可能就想通了。

克隆人视角：

加入你的一个朋友跟你的经历极其相似，几乎一模一样。他现在也面临你所遇到的问题，他找到你，希望你给他一个建议、一个解决方案，你会对他说些什么？

时间视角：

想象一下10年后的你，职业发展得不错，生活很美满，那时的你对此刻的你会说些什么呢？

导演视角：

人生如戏，一出好戏不仅需要好的演员，还需要好的导演。你既是你人生的演员，也是你人生的导演。

5、认知灰度：摆脱思考的牛角尖

跳出黑和白，就能看到无视种颜色。

二、职业投资

1、不是拼牌好，而是拼怎么“换”

职业要素：行业，职能，组织，城市，上司

当你贪恋得越少，你能拿到的机会就越多。

2、抓住趋势行业，还是守住刚需行业

（1）把工作看作一种投资

（2）我们要钱花在哪里，哪里就能挣到钱

（3）刚需性行业和周期性行业的玩法完全不同：

刚需性行业会有大小年，但不会消失。

刚需性行业会有新的运营模式，但旧的经验不会被丢弃。

刚需性行业会有小经验，但难有快爆发。

周期性行业，有明显的曙光期，爆发期，平稳期，衰退期

（4）泡沫破灭后的两三年，是好的潜伏期

萌芽期，过热期，低谷期，复苏期，成熟期。最好的时期是复苏期和成熟期。

3、选喜欢的职能，还是选有钱的职能

（1）职能决定了你是否喜欢这个工作

职能决定了你是否享受这份工作的工作过程。

如果你做了你享受的职能，你将得到的好处是：

心情好，赚到了时间，能力提升会更快速

（2）核心职能，收益会更高

（3）可迁移的职能，转行更轻松

4、去大公司当兵还是小公司当头

当你进入大公司，你所得到的收益，并不只是体现在月薪和年薪上，还有一份收益，是你所在的公司为你带来的溢价。

（1）现在溢价最高的公司是酷公司。拥有高口碑的产品和为高端客户服务的优秀团队就是酷公司的标志。

（2）大公司、小公司的溢价在哪里

大公司会有更多的品牌溢价，小公司的溢价来自老板。

有能力的老板通常有这样几个特征：经历丰富，拥有职场的成功经验。手握一项或多项优势技能。信守承诺。

5、买小城市的房还是挤大城市的床

一、大城市的规模经济为职业发展带来了什么

（1）同等的投入能得到相对高的收益

（2）职业匹配程度相对更高

（3）学习、提高的机会相对更多。

二、多数第三产业只存在于大城市

在三线、四线或者五线城市中，有哪些职业选择？

1、深度以来本地资源发展的行业

2、单打独斗类行业，比如写作

3、生活服务类行业

4、政府和国企

6、跟对上司吃肉，跟错上司吃土

什么样的上司值得跟？

（1）成就动机强

（2）能容忍

（3）真诚

（4）跟你的价值观相近

什么样的情况，你应该换掉上司？

（1）出现屡次不兑现承诺的情况

（2）当众侮辱下属的人格

（3）故意剥夺你获得某种价值的权利

如何能快速了解你的上司？

三、能力管理：

1、识别能力认知偏差的三大陷阱：

（1）选错了参照物

（2）错误看待平台溢价

（3）他人对你的评价所带来的困惑

2、作品呈现：让客户认可的最好方式

能变成作品的，一定要先变成作品。

作品大致可以分为两个类型：实体作品，虚拟作品

3、评估自身能力的三大方法

经验，就是经历过，且清楚地知道如何达成目标的能力。

一、讲述成就故事

（1）当年我遇到一个IE境况，触动了我的某根神经。

（2）我产生了一个想法

（3）我一步步实现了这个想法

（4）我很厉害

（5）台下的各位，你们也可以像我一样厉害。

讲述成就故事的核心，在于描述细节。

拆细：

（1）背景，这件事发生的背景是什么？

（2）你为自己制订了什么目标？该目标的完成期限是？

（3）行为，为了完成某组，你具体做了什么？

（4）结果，最终的结果是什么？

（5）你觉得这件事展示了你的什么能力？

比较：

（1）与他人比较

（2）相似事物间的比较

（3）不同阶段的比较

应用

二、请别人描述你

在情境中，会看到真实。

三、问自己一个问题

加入你的上司说过段时间要提拔你，但是在这之前你得招一个刚从学校毕业的人，培养他，使他的工作能力达到你现在的程度。你觉得，你会招个什么样的人？你会教给他哪些工作技能？

4、新木桶原理，用系统优化你的能力

（1）首先，要有一个坚固的桶底——你的一些基础能力必须达标

（2）其次，要有尽可能多的长板——你要具备一定的优势能力

（3）再次，要将长板和短板搭配组合，并用桶箍箍住，使之成为一个木桶——你需要具备一个能力集合（系统），尽可能做到一专多能。

（4）最后，要找到合适的倾斜角度，在不洒出水的前提下，尽可能地将木桶向长板的方向倾斜——在职场中你需要找到能够让你充分发挥自家的优势能力的主场。

四、支持系统

1、你在职业转型道路上的瓶颈是什么？

在职场中，资源的开发和利用是十分重要的。

2、你的资源经得起盘点吗？

显性资源：

是指那些存在感较强，收到人们的广泛认同的资源。

（1）财产资源：财产资源=存量财产+增量财产*时间周期

（2）人脉资源：是指能够跟你进行有效的交流和互动的人脉

内部人脉和外部人脉，强连接人脉和弱链接人脉

（3）时间资源：就是你所拥有的每一天。

我的时间都是怎么花掉的？我可以自由支配的时间有多少？

工作之外的时间，造就了一个人与另一个人的根本差别。

隐性资源：

（1）健康资源（2）家庭关系资源

3、如何让资源和能力快速迭代升级

（1）高资源，高能力

忌贪心

（2）高资源，低能力

用资源换能力，把资源花在提升能力上。忌挥霍

（3）低资源，高能力：

平衡变现

（4）低资源，低能力：

集中所有资源，打造核心能力。

4、如何让资源越换越值钱

1、开始工作的前几年，金钱资源是最重要的资源

2、30岁时，人脉资源很重要

3、35岁时，时间资源和健康资源的重要性开始凸显。

4、成家后，家庭关系资源很重要

五、多维选择

1、帮你做决定的公式：

好工作=高胜任力*高满意度*高商业价值

（1）胜任力：

首先，了解这项工作的工作要求。

其次，看看自己的能力能再多大程度上满足这些要求

（2）意愿度：

（3）商业价值：

一项工作的商业价值的高低，通过从事该项工作的人群中高收入者的数量来体现。

如果一份工作的商业价值高，那就意味着，在从事该项工作的人群中高收入者比较多。

2、用故事引出内心的想法：

最好的故事和最坏的故事

（1）做比较的方式更加合理：两害相权取其轻，两利相权取其重

（2）讲故事的方式，更能营造体验感

3、什么情境，不做选择才最好

（1）在没有充分考虑负面因素的额时候，不做选择

机会与陷阱常常只有一线之隔。

（2）在情绪高涨的时候，不做选择

不要在情绪高涨的时候做选择，需要作出重大的决定时，给自己三天的思考时间。

4、这个方法，让你兼得鱼和熊掌

（1）选主菜

既然选择了有风景的路，就不要把心思都放在跟同行的人闲聊上。

（2）选副菜

六、行动改变

1、改变-递进模型：你以为改变就是一蹴而就吗？

改变分为四个步骤：认知改变，信念改变，行为改变，结果改变

导致认知改变的两个因素：主动认知，偶发事件

首先，去看到更多的人和事，主动增长见闻、吸收观点、扩大视野

然后，打破旧的认知，建立新的认知，形成新的信念。

2、发散-聚焦模型：你以为专注就能成功吗？

当他们感到倦怠时，开启发散模式。

当他们感到焦虑时，开启聚焦模式。

聚焦，通过发散来实现。

3、扩张-跳跃模型：你是如何被跳出舒适区毁掉的？

在心理学里，人们对于外界的认识分为：舒适区，拉伸区（学习区）和恐慌区

满灌疗法：暴露疗法，冲击疗法

跳出舒适区——扩张舒适区

下面两种情况，我们应该选择直接跳跃，而不是先逐步扩张：

（1）扩张模式遭遇客观条件阻碍

（2）已然条出舒适区，进入恐慌区。置之死地而后生

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七、实战问答：

1、怎样用一个小时探索一个职业

（1）这个职业具体是做什么的？

（2）从事这个职业的人一天是怎样度过的？

（3）这个职业有哪些有价值的、吸引人的地方？

（4）这个职业存在哪些风险 和弊端？

（5）缺乏工作经验的人怎样从事这个职业？

（6）这个职业的发展方向是什么？

探索渠道有两个：招聘网站和问答网站

2、非本专业毕业生如何实现就业

（1）首先，了解和分析哪些职业能够接纳非本专业毕业的学生就业

（2）其次，在校期间作出相应的规划

（3）最后，讲规划落到实处

3、如果对当前的工作感到不满意，如何判断要不要坚持干下去

人们之所以工作，无非为了获得以下五项价值：成长，名利，安全，归属，理想

用过去-现在-未来模型进行评估：

一、对过去的评估：

1、当初选择这个工作主要是为了追求什么？如果要将成长、名利、归属、安全和理想按照重要程度进行排序，你当初的排列顺序是怎样的？

2、以10分为满分，入职半年后，你对于这份工作给予的五项价值的满意度分别是几分？这样评分的理由分别是什么？

3、是这份工作所提供的哪项价值让你坚持干到现在的？

二、对现在的评估：

1、以10分为满分，此时此刻，你对于这份工作所给予的五项价值的满意度分别是几分？这样评分的理由分别是什么？

2、在分值上，对于现在的评分与对于过去的评分有什么不同？

3、如果要将五项按照重要程度进行排序，此时此刻，你的排列顺序是怎样的？这份工作在哪一项给予的最少？

4、如果总分是35分，你会为各项价值分配多少分值？

5、列出除当下这份工作之外，你能够选择的职业

三、对未来的评估

1、以10分为满分，据你所测，两年后你对于这份工作所给与的额五项价值的满意度分别是几分？这样评分的理由分别是什么？

2、两年后，这五项价值，你的排列顺序是怎么样的？

3、如果你现在从这家公司离职，选择另外一份工作，但是两年后你发现这份工作比上一份工作还要糟糕，这样的结果你能承受吗？

4、如果用两个小时了解目标公司

公司新闻，业务流程，公司产品与服务，核心人物，企业文化，行业信息，竞争对手，应聘职能

5、我要转去做与自己的性格特质相匹配的职业吗？

作为求职者，无论是择业，还是转行，都应该首先了解自己的各项素质中处于“冰山水面以下的部分”，然后才是“冰山上面以上的部分”，只有与自身的这些素质匹配程度较高的职业才是比较好的职业选择

6、如何让家人支持我的职业选择

（1）谈情，而不是说理

（2）用文字代替语言

（3）独立生活

7、如何做成斜杠青年

（1）找准角色定位

（2）用单一的形象定位

（3）在职业发展初期，尽量不要斜杠。