听樊登老师讲《高能量姿势》

前几天，小空送我一张樊登读书会的季卡。以前还真没听过，想着正好借这个机会听听吧。

记得听他讲了一本书，叫《高能量姿势》，讲的真不错。厚厚的一本书，被他用不到1小时的时间讲完，内容还挺完整和丰富。

印象比较深的是中讲的结构框架。是有他的一套逻辑在里面的。

先解释了两个生物学(医学？)名词，让大家建立一个基本了解后，开始讲了专业名词()，接着又举了书中形象的实验，然后再说对他印象最深的内容。

整个停下来，浑然一体，真不知道他那么流利地说下来到底是怎么做到的，且不打一下磕巴。

在内容方面，比较受触动的，是他讲的高能量的姿势的运用和作用。

包括，人微笑后才开心，舒展后状态才会好。以及人为什么看到别人或自己家孩子玩手机时那么生气，是因为低头玩手机的姿势是一种紧缩姿势。

当人们去面试或交谈时，应该让自己姿势尽可能舒展，容易构建良好的关系。

里面还有很多内容我还没有讲到。大家可以买本纸质书方便更多的吸收。

推荐这本书！