高效能慢生活践行第256天【分享】

2018-10-04 本文已影响95人 _万山无阻_

高效能慢生活践行第256天

2018.10.4❤吴虞晨间检视❤学习

❤愿余生都是爱和理想

就寝22:30晨起5:41周四

高效能慢生活践行第256天【分享】

昨日🧘午休：0min

【第三个90天目标】

* 正面管家课程开

* 坚持运动（瑜伽）

* 坚持保养

* 12个习惯逐步养成【第4阶段】

【今日三只青蛙】

悠闲：周边游

学习：课程支持

效能：会议分享

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

‍♀️‍♀️保养：

心灵：冥想1次＆颂心经（126/200

面部：每2天面膜一片（86/100）

身体：按摩眼＆肚子保暖（108/200）

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动：跑步｜散步（80/100

🧘瑜伽：（17/100）

3.学习：

听书（37/100本）

《爱的8种习惯》

看书（12/100本

《麦肯锡时间分配法》

蔡康永的201堂情商课（85/201）

4.刻意训练：

学车：（12/20）

录制视频+问候（84/100）

写作简书：（20/100）

亲子录音：（12/100）

临摹心经：（2/32）

❤❤昨天感悟❤❤

1.阅读感悟❤

由于坐在飞机的最前面，空间也比较宽敞，在上面看了《麦肯锡时间分配法》

高效能慢生活践行第256天【分享】

2.效能感悟❤

工具从新定义生活。有的时候我们总是因为不愿意突破自己，总是觉得工具特别的难，总是想让别人整理好自己，可以直接就能拿来用，甚至是最好是视频版的一个教学，而不是文字类型的，嗯，其实简单说呢，就是我们已经丧失了自我探索学习的能力，总想依靠于别人。如果我们能尝试着自己去摸索探索，然后结合别人的教学，这样的话，我们可能会理解得更深刻一点。

早起吧omnifoucs的收件箱清空。并早起把3阶作业全部完成。