纯攻略 | 师姐帮你搜集的5种时间管理方法，让你学习效率高高高！

距离本学期结束还有约93天

上了大学，很多人都有一种相同的感受：明明有很多事等着做，却又常常觉得时间很多很闲。

那是因为大学与高中不同，时间大多数是由自己来支配的。

学习更是需要自觉地去自我规划，这样就加大了对我们自身能力的考验。

像很多师弟师妹立志要过四级六级，要考研，但却往往在一堆的杂事中无法脱身。

更不知道怎么去利用好自己的时间，提高自己的学习效率。

于是乎，贴心的6师姐帮大家搜集了五大种时间管理的方法！

提高学习效率，治好拖延症，同等时间中让你的学习质量更高！

那么多款，总有一款适合你啦！赶紧来看看吧！

番茄工作法

这是一个非常简单易行的时间管理方法。

首先，确定今天要做的任务，选一个待定任务就好。将25分钟设置为一个番茄时间，这段时间里一定要专注工作。

中途不允许被任何事情打断，做与该任务无关的事情，直到番茄钟响起，25分钟结束。

这时在纸上画一个x，短暂休息五分钟，然后又继续下一个番茄时间。

四个番茄时间过后可以休息较长一段时间，定为二十分钟。

这个番茄工作法能够极大提高你的专注力，而且当你吃掉一个又一个番茄时间的时候，还会有一股成就感。

有相关的APP可以下载哦~

新时间管理概念GTD

GTD的具体做法可以分成收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤。

这是一个系统的时间管理方法，学会了之后不会随意变更。

收集：就是把你能想到的所有还没完成的事情罗列出来，放入inbox。

这个inbox既可以指实物例如文件夹，也可以是电子产品里虚拟的记事本。

关键是把这些代办事项全都赶出你的大脑，实实在在地记录下来。

整理：需要定时不定时地整理、清空inbox，按是否可以付诸行动来进行区分。

不能付诸行动的内容又要细分为参考资料、日后可能需要处理以及垃圾几类。

对于能够付诸行动的内容，再考虑是否可以在两分钟内完成，可以就立即完成，不可以就要对下一步进行组织。

组织：这是核心的步骤。要对下一步行动进行组织，关键是列下一步清单。

当你这个任务涉及到很多步骤，就需要细化成具体的工作。

回顾：一般需要你每周进行回顾与检查你的所有清单并进行更新，确保GTD系统的运作。

在回顾的同时还需要进行未来一周的计划工作。

执行：现在可以按照每份清单开始行动了！具体行动中可以根据实际情况来选择执行顺序。

6点优先工作制

这一方法要求把每天所要做的事情按重要性排序，分别从“1”到“6”标出6件最重要的事情。

每天一开始，先全力以赴地做好标号为“1”的事情，直到它被完成或被完全准备好。

然后再全力以赴地继续做“2”的事情，这样以此类推……

美国的效率大师艾维利认为，如果一个人每天都能全力以赴地完成6件最重要的大事，那他一定是一位高效率人士。

帕累托原则

生活中80%的结果几乎源于20%的活动，根据这一原则，我们应当要把注意力放在20%的关键事情上。

对要做的事情分清轻重缓急，归好类。

A. 重要且紧急（比如救火、抢险等）——必须立刻做。

B. 紧急但不重要——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。

人们常犯的毛病是把“紧急”当成优先原则。其实，许多看似很紧急的事，拖一拖，甚至不办，也无关大局。

C. 重要但不紧急（比如学习、做计划）——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。

D. 既不紧急也不重要（比如娱乐等事情）——有闲工夫再说。

莫法特休息法

这个方法是帮助你如何避免长时间学习工作后的低效率。

它与农业上的一种常用的科学种田方法有异曲同工之处——“间作套种”。

人们在实践中发现，连续几季都种相同的作物，土壤的肥力就会下降很多。

因为同一种作物吸收的是同一类养分，长此以往，地力就会枯竭。

人的脑力和体力也是如此。因此，人的脑力体力每隔一段时间就变换不同的工作内容，就会产生新的兴奋点。

这样人的脑力体力就可以得到有效的调剂和放松，做事效率就会提高非常多。

看完这五种时间管理方法大家是不是很兴奋呢！迫不及待地想试试看了吧！

看了再多的方法，不行动起来依旧是纸上谈兵哦！

不过连起点开端都没有，光知道怎么提高效率也是于事无补。

首先你要学会制定目标，有一个具体可行的计划才能开始高效率地奋斗嘛！