睡前习惯

    学习了时间管理作息模型后，早睡早起的时间基本固定下来（特殊情况除外）

早:5:30

晚:10:40

    睡前一般都是给妹妹讲半小时故事，然后会看会书或做一些个人事务。

    一直都喜欢听音乐，到点休息了会播放一段有助于睡眠的轻音乐。 

    自律改变生活，自律我自由！