三步帮你实现目标

我们听说过很多关于目标的名言：

比如：目标是人生的清醒剂法；没有目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行；目标是人生的仪表盘等等。

目标很重要大家都知道，但是如何制定目标，如何做才能实现目标，不是每个人都知道，这就是那么多人道理明白了很多，但还是过不好一生的关键所在。

如何定目标，定什么样的目标，更关键的是如何实现目标呢？

最近看到何平的新书《能力的答案》给出了一个很落地的思维模型来解决这个问题。

《能力的答案》

那就是：TMP眺望法，明确目标提前创造你的未来。

1、T:Ture me --寻找热情：目标从哪来

从小时候的梦想，比别人更擅长的技能，成为什么样的人时你会有最大的快乐，如果出一本自传会起一个什么样的名字等9个维度去探寻自己的价值观、天赋、兴趣、信念、榜样、未来、遗产，也就是自己的热情所在，这会是目标的种子，会孵化出我们的人生目标。

何平在他的另一本书《学习的答案》里把目标定义为：“价值、特长、兴趣和信念”四要素这也是每个人目标的源泉。

也就是找到自己真正的热情和动力的源泉，就会明确出自己的人生目标，就会不至于脚踩西瓜皮滑到哪里算哪里了！

2、M:Measurable--量化目标：判断目标是否已实现。

从数量、时间、质量、性价比、评分等几个维度去量化既定目标。

比如写一本书，需要完成多少字，需要什么时间完成，分解到每月每周每日的数量就出来了，至于质量就需要自己来制定和把握。

性价比就要看在规定的时间完成的数量和质量。

量化才可执行，可执行才可以开始，才能坚持，坚持做了才会逐步实现目标。

3、P:Picture-视觉化目标：如何记住目标

把实现目标后的情景视觉化，最好做成图片，张贴到随时都能看到的地方，并且让那种实现目标后的喜悦心里感觉，在心里做个预演，每次看到或者想到完成目标，都要让这种感觉在心里预演一下。

如果要减肥就可以找一张自己瘦的时候的照片（或者自己喜欢的好身材的明星照片），贴到书桌或办公桌前，就可以时时提醒自己，按照减肥计划实施，就会有良好的效果。

这就是目标制定与实现的TMP法则，大道至简，其实目标的制定和实现过程通过这个方法来分解后还是比较简单，希望能对有志者有所帮助。