运动贵在坚持，我已经习惯了每天的跑步

     自从2008年北京奥运会之后，掀起了健康运动热潮，散步、快走、跑步、打球等各种各样的运动都有。自从2016年开始，我每天下班从公司到家要10分钟的车程，有一次我尝试着跑路回家竟然只用15分钟左右，而且上班时的疲乏一扫而空，之后我就决定走路或跑步回家上班。

     跑步是一个低门槛的运动，不需要固定的场所，所有的人都可以参与的运动，但是很少能够坚持下去的。记得我第一跑步回家，只是跑了几百米就感觉好累，呼吸不畅，就马上停下来休息就这样走走跑跑的回到家。

      就这样我坚持了一段时间，当连续下了几天的雨之后，我的锻炼之旅就此打断了。那时候我爱上了胡吃海喝，慢慢的变得胖起来，就更加的不想跑步了，导致身体素质越来越差。

     当我意识到的时候我已经达到85公斤，不要说跑步，就是走路走久了都会感觉到累，死党对我说你咋样可不行，你需要减肥，要不去跑步吧。我才去他的意见尝试着去跑步，但是太痛苦了。那时候我很盲目的跑一小段就不跑，不知道跑了多久，跑了多远，跑了多少步？

听说智能手表和智能手环可以记步、计时、计距离等，听朋友介绍去买了一款【捷仕朗】智能手表——F1智能手表。

这款智能手表刚到的时候了，简单纯净的长方体包装盒外观。

打开盒子，呈现在眼前的是一款圆形表盘，给我一种很厚实的感觉。

     开机之后，是传统的指针时间手表，触摸式+按键式的操作方式，短距离可以连接蓝牙，还可以独立插卡，出门不用带手机，一样的额可以接听拨打电话。

      F1智能手表让我随时掌握自己所跑步的距离、时间长短以及步数，我给自己规定了一天跑步的步数达到一万步才算结束，所说刚开始很累很难受，呼吸很困难。F1智能手表的另一项功能给了我很大的帮助，心率监测功能。通过心率测量的数据我调节这自己跑步的节奏，很好的掌握自己的身体状况，让我的锻炼效果达到最佳！

F1智能手表让我坚持了下来，让我从跑几百米就会是很大的挑战，到现在的几千米都不成问题。

生命在于运动，运动贵在坚持！而我坚持下来啦，运动也改变了我的身体，让我变得更健康，更强壮！