我体验到的情绪疏导师是解决什么问题的？
首先，为什么想要分享这个信息呢？主要是我发现好像很多伙伴，不太了解情绪疏导师是做什么的，很多时候情绪疏导师能创造的价值，可能没有被大家广泛地了解。我自己这两年先自己体验情绪疏导，同时现在逐渐接情绪疏导的个案。我觉得情绪疏导师创造的价值太大了，忍不住分享一下。
我这里分享的对情绪疏导师的理解，是依据我自己这两年的所有学习和体验得到的，不代表所有的情绪疏导师的内涵，大家可以客观地了解和识别。
情绪疏导师，从字面意思，就是疏导情绪的咨询师，也可以把情绪疏导师理解为心理咨询师，基本上情绪疏导师和心理咨询师做的事是一样的。
具体来说：情绪疏导师可以协助解决我们的情绪困扰，让我们内心积压的难受感觉得到疏导、疏通，内心不那么难受，这是情绪疏导师的最基本的职能。
现在整个社会，大家内心普遍会有不同程度的焦虑或者压抑的情绪，或者平时内心感觉到委屈、难过、伤心、羞愧或者害怕、担心，没有人理解和陪伴，情绪疏导师可以提供一个包容的空间，比较中立地倾听、陪伴，让大家能放松地、安全地把这份内心的难受，释放出来，让内心能轻松一些。
情绪疏导师还可以协助大家解决对具体的事情和关系的困扰：
比如面对一件事或者某个人，心里感觉很别扭、不舒服或者很难受，情绪疏导师可以带你先处理这个难受的感觉，看到你在难受什么。很多时候，我们心里觉得难受，但是好像也说不明白自己在难受什么。很多时候，当我们能比较清楚自己在难受什么的时候，好像反而心里没有那么难受了。
然后带你一点点地找到难受的原因，明白自己为什么会难受，看清楚这件事或者对这个人难受的前因后果，并且慢慢找到化解这件事的出路和方法。
情绪疏导，看起来是疏导情绪，实际上是在拆解人产生情绪，内心难受的这个结构。可能我们很多人会觉得情绪就是情绪，情绪是个坏东西，情绪对我们的伤害很大，能不能不要有情绪，或者有情绪的时候，把情绪能按下去，能控制好情绪或者管理好情绪。其实我们会对情绪有这些想法，主要是因为情绪带给我们的体验不好，情绪会影响我们做事和与人互动的状态和结果。而实际上情绪本身是怎么一回事，情绪是怎么影响我们的，我们很少有机会了解到。确实，这些是需要学习的，我也是这两年体验释放情绪和学习情绪（内在感觉）的过程中，才逐渐亲身体验到情绪是怎么一回事，才慢慢地明白了情绪诞生的原理，看到是什么制造了情绪，有空我会再专门跟大家分享情绪的原理，这里先不深入。
我这两年通过自我疏导内心，解决了过去很多年一直都没解决的问题：
第一，我不再忍、憋情绪，情绪是有方法来疏导和面对的。不像以往很多年，眼泪来了，心里都很难受了，却还要把眼泪憋回去，或者明明嗓子喉咙都堵住了，憋着一股情绪，就真的那么憋回去了，默默地忍受着情绪。自从学习疏导内心后，我发现我更会跟自己的情绪做朋友了。起了情绪后，自己可以有办法协助自己去释放，去解决，心里就会舒服很多，这是对当下的情绪的有效解决。我还发现我原本以为过去憋回去的情绪，过了那个劲儿，不会对我自己有什么影响，实际上，后来再梳理自己的内心的感觉时候，想起来，过去那些难受，心里还是无比难受的。过去用转移注意力来缓解的内心难受感觉，并没有真正地解决难受的问题。而且因为过去长期大量地积压负面的感觉，后来就会形成内心长期无意识地难受，积少成多，整个人内心就像充了水的气球，很负重，经常做点事就累成狗，感觉身心俱疲，生无可恋。这些感觉，在我这两年走《生命地图》的课程旅程中，一点一点在不断地消融。过去很多年积攒下来的内心的难受感觉，释放一些，内心就解绑一些，就轻松好多，就跟真正的自己有了更多的连接。看到到过去自己经历的很多事的真相，又看清许多，整个人的状态就轻盈许多。
第二，透过疏导内心，我看到自己过去做事的内心模式和状态以及原因。我过去很多年，一直抗着做事，内心感觉很挣扎，做起事来特别心累。遇到问题和困难，很容易就逃避，不想面对。我是慢慢一点点地才发现，原来过去一直抗着做事，心里的挣扎也是压抑着很多情绪。做事时候，因为已经背着很多情绪，这些情绪本身也是五味杂陈、错综复杂，有很多条线并行，这时候人的状态就像是CPU同时在运行着很多程序。这时候，整个人都是满负荷的，根本没有空间去想办法，想办法的意愿很低。就只想把事早点了了，就只想休息。还有做事时候特别怕事情有难度，一有难度，就觉得自己解决不了，开始担心后果，羞愧自己太没用了。很怕去面对这些感觉，所以做起事来，就各种防出现挣扎、难做的感觉，所以事情稍微一复杂，一遇到卡点，就立马不想做了，只想逃避。
而当我疏导了内心的难受后，腾出内心的空间，再去面对问题。只要我一开始愿意面对，通过释放情绪和启动意识去觉察，就会发现事情并不像我想的那样。我发现其实事情很多时候，都不是那么难，难的是我不愿意去面对，或者面对时候很难受、很痛。而往往也是因为我们不愿意去面对，甚至意识不到自己在逃避，事情的问题就会堆积，糟糕结果越垒越大，最后，更不敢去面对，更被动。
只要我们去面对，去从根本上解决，结果就会一点点地改变。我们这个不愿意面对的难受，很多时候都是无意识自动运行的。可以比方为我们大脑CPU自动运动的程序。没有深度地对自己的看见，这些程序就一直那样运转，我们只能看到不理想的结果，却不知为何。情绪疏导可以带我们去透过情绪的迷雾，觉察自己，慢慢去看到具体的人和事情中，看见我们内心具体在难受什么，看到这些难受如何制约我们做事和对人。看见我们内心的这些盲区，往往是改变的开始。就像芒格说的：“我知道我自己会死在哪里，那我一定不会去哪里！”我自己是在看到自己内心的很多逃避机制后，明白自己过去为什么做不出有效后，开始愿意修正自己，从根本上的原因上来改写整个发生和结果。
第三，我找到了我从小到大一直在寻找，却又没找到的问题的答案，什么问题呢：我活着到底是为了什么。这是人类追寻的终极命题。这个找寻的过程是一个逐渐深入地认识和了解自己、重新遇见自己的过程。走生命成长的这条路上，我透过很多次情绪释放，一次次地跟真正的我连接，我发现我内心深处无比无比地渴望自由，我最想创造自由给我自己。而通往自由的路上，我现在需要先活出独立的自己。我问自己的内心最渴望做什么事，最热爱做什么事？我发现我过去很多年努力奋斗的目的是为了改变命运，为了让我妈妈不再那么痛苦，受不了她会痛苦，也受不了我因为看她痛苦自己一直难受。我对世间人们会遭受痛苦，会让我感觉无比地难过，很多年我都在想为我妈的痛苦找解决方案，所以我才恍然间发现：原来我内心最渴望做的、觉得最有意义的事，就是找到解决人的内心痛苦的出路和方法，可以让人们不再被痛苦捆绑和束缚，可以自由地追寻自己真正想要的方向和意义。每个人都可以活出自己，成为自己！
我发现找到这个后，我的心就开始安下来了，余生，就只想做这件事。于是开始主动探索怎么支持自己做这件事，怎么一步步地实现这些事。
我发现我了解自己，寻找人生的目的和意义的过程，这个探索的过程本质上是一个跟自己的内心持续深入地连接和对话的过程，就像是拨开迷雾，一点点地看到真容一样。怎么拨开迷雾？其实我们的情绪背后，我们所有痛苦的底层，都埋藏着我们与生俱来深深地渴望。情绪疏导，带我们穿越内心的层层迷雾，一步步地找到自己最深的渴望的追寻。
总结一下，：我发现情绪疏导大概可以解决这三个层次的问题：
第一层次：解决我们平时内心的难受，积压的情绪，让我们的内心不再那么难受；
第二层次：协助我们疏导具体难受的事或与人互动（关系）中的痛苦，看到这些痛苦如何诞生，看到我们内心的情绪如何影响和制约我们的生命，找到根本的原因。
第三层次：协助我们逐渐改变产生痛苦的原因，找到解痛的方法。内心从怕痛逐渐来到面对痛、消解痛，逐渐真正地解放我们的内心。痛苦的底层，也埋藏着我们的内心真正的渴望。当我们穿越痛苦后，也会越来越多地感受和体验到我们真正想去的方向，找到生命的意义，活出自己！
在这个基础上，情绪疏导师不仅是让大家可以内心不再那么难受，还能引导大家在内心轻松了一些后，开始可以去慢慢有空间面对具体的问题，逐渐看到内心难受诞生的真正原因，看到我们平时感受到的痛苦诞生的根源。看到这些痛苦本身如何运作和影响我们的基本原理，看明白痛苦的运作原理。看到痛苦运作的原理和真相，这个可能并不是社会上一般认为的情绪疏导师的职能，是我自己理解的、心目中想要成为的情绪疏导师。
当我们看到痛苦如何运作我们的原理，找到痛苦产生的根源，并且看到痛苦本身是可以解的，这时候人的内心才会真正诞生希望。我觉得这个价值太大了，有什么比能够带给人们生命希望更有价值的呢！生活中，我们很多人都觉得人生太多痛苦了，对痛苦无意识回避，或者就是不想去面对，因为痛的感觉也太真切了。似乎很多时候，我们集体无意识深深地相信我们面对痛苦是没办法的，痛苦是化解不了的，有一种深深地绝望和无助。
而情绪疏导师的职业使命，我觉得可能就是跟大家传递痛苦的真相：痛苦本身也有其运作的原理，痛苦本身也是出路和办法的！痛苦的事情真正的目的不是为让我们受苦、难受，而是提醒我们可能有不对劲的地方，让我们去找原因，去解这个痛。
这个世界上，基本上解决了内心的痛苦，似乎也没有什么解决不了的事了。我自己感受到这两年，我在体验着如何帮自己做内心痛苦的疏导，也看到我的老师在帮别的伙伴疏导内心的痛苦、命运的模式。我发现似乎把这些解了，生命原本具足的力量就会自然迸发出来！当我们疏导了内心深层的痛苦，一个人的生命状态真的会很不一样，生命内在那种震撼人心的力量会开始诞生！大家会开始有动力做很多事，于是，生命开始真的完全不一样了！这真的是我最渴望、最向往的生命状态，最想要创造的价值。
