年过50岁的人要注意了

50岁是身体健康的关键期，不管你是男还是女，只要你的身上没有这3个表现，恭喜你，你的身体还不错。

①、身体肥胖。

人到中年，尤其是男人很容易“中年发福”大腹便便所以这一年龄段的男人常被称为“油腻大叔”。中年男人之所以容易肥胖，大多跟事业、家庭有关，处在这一年龄段的男人，家庭生活和工作基本趋于稳定，儿女已成人，事业不能说有多成功，但是大多很稳定生活没有了以前那么大的压力，不再像年轻时东奔西跑，运动不是减少，而是基本没有，再加上多数的男人烟酒不戒，肥胖自然而然就出现了。

众所周知，肥胖是很多病症的源头，脂肪肝、心脑血管等三高疾病都跟肥胖有关，肥胖会直接影响患者寿命。

②、牙口不好，牙齿松动脱落。

可别小看了这一嘴牙，牙好不好，其实跟健康是有很大关系的。牙齿的好坏，不仅仅关系着享受美味，更重要的是它对健康是有直接关系的。

生命来自食物，没有食物吃不到食物，生命自然没有保障，而吃东西，最为关键的就是牙齿。牙齿为人体咀嚼食物，给正常的消化吸收提供条件，如果牙齿不好，肯定影响食欲，因为你有太多的食物没法享受，如果只吃单一食物，身体得不到足够的丰富营养，这对健康极其不利。

还有就是牙痛，俗话说得好：“牙疼不是病，疼起来要人命！”牙痛不仅会让患者烦躁不安，还严重影响睡眠，休息不好，最终都会造成体内的新陈代谢和内分泌紊乱，对健康十分的不利。

③、心肺能力低下。

心肺能力是衡量一个人是否健康的重要标准，因为心脏和肺功能的强弱将直接影响人体各器官组织的供血供氧问题，现代人大多缺乏运动，尤其是城里人，上下班坐车，很少走路，回家后又是各种电子产品玩，久坐不动，导致心肺功能低下，稍一运动或劳作，就会出现气喘吁吁、大汗淋漓，就连正常的走楼梯都喘的厉害，如果你有这方面症状，说明你的心肺功能非常的不健康。

对照一下，你有这3个问题吗？

如果有，就要注意了。

保持均衡饮食，少坐多动，戒烟少酒。