让情绪很快复原的方法

2021-05-28  本文已影响0人  阳光彩虹里的大橙子

1.正念

2.思维灵活度:不要进入固定思维。

3.有自己的信念原则。

4.生活中有值得信赖的人。

5让自己平静的两句话:世间就是如此,要接受事物最真实的样子

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