三伏天养生

每年暑假，总是会有很多新奇的想法，今天也是如此，把所有的念想都放在三伏天养生保健上。

比如艾灸，今年提前备好了长款艾条，相比往年的那种放在艾灸罐里的短款，可能更加有针对性，能精准对穴。

我一直觉得，身体的一切病根源于脾胃虚弱，阴阳不平衡，免疫力随之减弱，出现各种外显的不适症状，也导致情绪失控波动，进一步恶性循环。

所以，当我们把自己的脾胃调理好，病症也会相应好转。在三伏天，艾灸中脘穴，关元穴，神阙穴，足三里穴等穴位，提高肠胃功能。

婆婆接过我手里的艾条，帮我温和灸大椎穴和肩颈，因为不能在风扇和空调里艾灸，所以怕热的婆婆没过多久已经是大汗淋漓，想起每年婆婆会弄黄豆包晒热了给我们温和灸，她也觉得这个艾灸可能效果更好。

最近几天，每餐我都能吃一碗米饭，似乎食量有很大提升，可能是脾胃功能有所提升的缘故吧，希望能保持住，利用一个假期让自己的体重能破百。