看惯了世事，我变得不再抱怨！

文| 伊藤

已经两个多月没有回学校上班了，而在体制外上班的同学现在是扛着疫情，可以说是冒着生命危险在战斗。

很显然，对他们来说，不上班，就没钱。 而在体制内当教师的我依然有工资，不少朋友投来羡慕的眼光。

但是，就在刚刚我收到了一条消息，说让核实半年绩效的工资卡号。

也就是要发半年的绩效了，虽然不多，对，确实是真的不多。

所以，工作小群立马就炸开锅了，各种抱怨，有说工资低点的，比县城还低。

有抱怨到现在已经转正了还发的是实习工资的；

还有抱怨之前拖欠的奖金还没发的。

我知道，你们是对现实的不满，对自己现在所处的工作环境不满。

但其实，我想说相比于那些在疫情期间冒着生命危险才能获得收入的人来说，我们好太多了，太幸福了。

然而，更重要且容易被大家忽略的是，我们是自由人，有选择的权利。

如果不满现状，你完全可以选择离开。

但是为什么有这么多的人觉得工作不如意，生活不痛苦而又愿意走出来呢？其实不还是不愿意走出自己的舒适圈！

因为觉得离开了就意味着失业，没有工作。而之后的一切都是不确定的，我们无法预知后果。

也就是与离开舒适圈需要经历的过程相比，你更愿意承受现状，更愿意承受现在收入低带来的苦恼。

宁愿待在“舒适圈”内。 确实是承受痛苦比解决问题容易，享受幸福比接受不幸来得简单。

如果不是，那就是承受的痛苦还不够，还不足以让你去做出努力，改变现状。

而不是在选择抱怨之后，一切又都似乎烟消云散了。

又开始“沉下来”去追剧，玩游戏，刷视频。 等到下一次发工资的时候，又把你从舒适圈中一棒敲醒，又开始了新一轮的抱怨。（之前发工资的时候已经抱怨过）

如此轮回，时间终将过去，你还是之前的你，没有变得更优秀，唯一学到的就是如何吐槽。

所以，发现了吗？ 种一颗树最佳的时间是10年前，其次就是现在。

那么，现在你需要学会的是沉下来，冷静的思考。

有意识地花时间和精力来反思自己是谁，要想成为什么样的人，并且准确的认识自己的优点和长处。 然后做出选择，且善于专研下去，才会发现不一样的自己。

其实人是习惯性的动物，人类的头脑倾向于懒惰，不思考。

一些人自以为是的思考，其实只是重新整理了一遍自我的偏见。

你会发现原来错误的观点，经过思考之后，还是错误的，永远在自我的观点中出不来。

那什么是有意义的思考？

应该是怀着积极态度去思考，首先，要能够正确的预见现在所做的选择在未来可能带来的后果。

如果后果是你想要的且能够承受，那么再付诸行动。

其次，还要有把现在的选择变为现实的热情。

有了积极的选择之后，一不做，二不休，开始行动起来。在实现目标的过程中，有这么几个小技巧分享给大家。

1.寻找瞬间的意义

虽然最终的目标很诱人，但请不要只盯着山峰看，这样只会让你更疲劳，反而会适得其反。

学会慢下来欣赏沿途的风景，适时停下来思考我当时是如何做的？情绪怎么样？采用了什么方法？我从中获得了什么？

因为如果人生有意义的话，真正的意义不是最终的结果，而是寻求意义的过程本身。

2 .千万不要违心做事

心里学上有这个词：矛盾意向，是指越想得到的东西，越容易通过行为变形，而越得不到。

比如有的教师，教授为了评上职称，违心地去完成一些条条框框，所做的事情可能对学生，对自我的成长毫无意义。

突然有一天回过头去看，这个过程真的很滑稽，自己都会鄙视自己。

所以要守着本分，安于初心。人不是工具，人本身才是最终的目的。

3.学会从远处审视自己

在行动过程中遇困难是必不可少的，多做自我分离，学会跳出来，从远处看自己。

比如我现在回过头去看考研的那段经历，其实也没有那么苦嘛。原来那个时期的自己是这样的，还真是有趣呢！

4.改变你的关注焦点

比如我之前带的班级多，每天上的课也多，生怕自己上课上得不好，感觉整天很焦虑。但其实我可以这样来看：

其一：带的班级多，可以磨练自己，怕上课上得不好，那我会努力备好课，这对于我专业的成长也是不错的。

其二：虽然班级多，那认识的学生也多，可以了解不一样的学生，每个学生都不一样，这不是很有趣么？

其三：我从他们身上从不同角度看到曾经的自己，他们有困难，我可以帮助，多么有意义。

这样想，真的会变得没那么焦虑了。

别总是盯着不好的方面看！

如果你还在舒适圈彷徨，祝你勇敢踏出来哦！