一篇囤货

202206015

【今日复盘——见感思行】

1.学习复盘

（1）提升能力（做事儿的本领）：无

（2）增长见识：

A 湿气表现：

面部眼袋、长痘、T区油腻、脸色发黄；脱发、头痛

口腔咽喉：痰多；口臭

腹部：肥胖，赘肉多；腹胀腹泻大便不成形。

腿部：腿肿、脚气；关节炎、通风

隐私部分：男性阴囊潮湿、前列腺炎，女性白带过多，阴道炎；女性痛经，外阴瘙痒。

皮肤：过敏症、皮下脂肪瘤

血液：高血脂症

精神：困乏、疲倦

B 解决办法：

站着40分钟以上能产生一种酶，帮助分解脂肪，加快湿气的排出。

女性排湿茶方：花椒7粒，小黄姜3g，红枣6个，红糖2小块。沸水冲泡，代替茶饮。

（3）理财知识：

A 中国五次财富浪潮转移：

第一波：消费品，吃好喝好

第二波：制造业，家电（TCL 长虹），耐用消费品

第三波：地产。城市化拉动工业化，地产带动装修、家具、建材育儿、培训。

第四波：互联网公司，马云、马化腾、王鑫，不生产、不创造价值，核心是让交易成本变低，交易效率标高，效率倍增

第五波：人工智能（百度）、硬核制造（高科技含量的硬核制造。核心技术。）、新能源（已经占据世界半壁江山），一堆国产PK一家比亚迪，换道超车。

2.工作复盘：

今天进行了小测验，还让不是A+的同学又从新写了一遍看拼音写词语。晚上有一个A+的家长用质问的口吻问我为什么没交作业的名单有他们家孩子，还是平时客客气气的那类家长，我解释说那个是系统生成的，我自己手里有人名单，不用理会。家长的语气让人很不舒服，不过情绪问题我能理解。

后来我一想，我自己也有问题，什么事儿尽可能地想在前面，例如提前想到那个系统名单先关闭，又例如让A+的同学提交A+作业的截屏，各种办法都可以，就能有效避免这类问题。别人语气如何、态度如何是他的问题，但我自己能做的更好，这是我能控制的问题。

明天写篇作文，这册书的学习任务就结束了。接下来的复习还是很紧张的，要更努力才行。问心无愧+度有缘人是我目前的为师价值观。

3.生活复盘

（1）各类关系

A 今天中午和爸爸聊天，爸爸嘱咐我该锻炼锻炼，该培养兴趣爱好培养兴趣爱好，什么都不会自己也很尴尬。我说了Judy姐推荐的股票的事儿，爸爸告诉我该学习学习，但嘱咐我不要为了节省钱让自己过的太累。现在和爸爸的相处状态越来越好，哪怕我们属相相克，但我们是亲父女，谁又会害谁呢？

B 和S老师聊天，一个多月没见面了，就多聊了会儿。人跟人的缘分就是很奇妙，哪怕她重利，但对你很好，只要人家没有做什么不该做的事情，就继续好好相处。现在越来越觉得，在道德允许的范围内，人没有必要死磕评判标准。人好就行。

C 每个人都觉得自己不完美，很少有对自己绝对满意的人，每个人都在有选择性地盯着自己的短处去比别人的长处，又在有选择性地盯着自己的长处去比别人的短处。就要看自己的起心动念了。

D 今天群里讨论牛模仿工作生活教育都做得很好，我开玩笑说给自己未来择偶提供了范例。后来Judy姐姐我俩私聊了几句，我发现我在择偶这件事情目前追求的状态还是势均力敌，我最在乎的两个要素是：人品好+有脑子。其实人品好真的能筛掉一大批人，可能我对自己的人品要求底线有些高，所以我认可的人就必然是善良、向上、踏实、肯干的类型，有脑子讲究的是一个人的智慧，不只是读书好的智慧，虽然读书好体现了一个人的智慧，但是会生活同样是智慧的体现。我现在求的是两个人一样善良、价值观一致，能够共同努力。

E 后来群友说可遇不可求，我回复：“此念可以有，念起心动才有行动呀”。虽然我这么说，但是从我内心来说，是没有什么勇气的。但现在的我已经比之前成熟很多了。但行好事，莫问前程。做好我自己，广泛积淀，如果缘分来了，那么无论是什么，我都有接的住的能力和勇气。

（2）身心健康

A 少则得，多则惑。要想活得开心、舒心，最重要的就是“少”字，少而精就是我现在要的状态。无论是工作，还是自己的生活，亦或者和别人的交往，贪少不贪精尤其重要。

B 陈允斌（中医）说站着工作能有效把身体内不好的湿气完全排除，她都是站着看书工作的。所以今天的复盘是站着写的，用了两个桌子叠在一起，正好能够站着读书写东西。让身体越来越健康，从身边的这些微习惯做起。

C 今天有没有好好吃饭，觉得我的胃有点小可怜，明天要好好爱护它呀， 它与我亲密无间，吃得健康他才会开心，我也会开心。。

D 骑行16km。

【吾日三省】

1.时间任务安排方面：

七点起床读书半小时，然后开始一天的生活，上午一节课，然后等着作业交齐，中午做饭吃饭收拾，一边跟爸爸聊天一边判作业，眯了半个小时，最近中午睡眠质量不好，总是做噩梦。下午上了一节课，语速较快地讲了两首古诗，感觉状态还不错。上完课后边休息边判作业到五点。昨晚核酸五点半，骑行用时一个半小时，聊天玩手机一小时，读书40分钟，开始写复盘日记，准备洗澡睡觉。

表扬自己：和家里的小朋友一起早读晚读，每天尽可能坚持写复盘日记，相信自己慢慢地能更好。

2.情绪管理方面：

今天情绪状态还可以比较平和。

3.人际关系方面：

人与人相处，真实、诚信。其他什么虚的假的都不需要，自己会累，别人也不是傻子。自己舒服，别人才有可能舒服。

【思维闪现】

A 站在国家的高位，勤恳踏实地学，细致全面地思考，毫无保留地分享，站的越高，看的越远，眼前的小事情越影响不了自己。

B 少则得多则惑。精简再精简。

【明日计划】

1.学习：复盘

2.工作：写作文

3.生活：运动，早睡，争取十一点，节省时间