192.具体的请求

在表达观察、感受和需要之后，我们请求他人的帮助，需要提出具体的请求，他人才能更好的帮助我们。

在生活中，我们已然形成惯性，通常讲的都是“不要什么？”，很少时候讲“要什么？”举个例子说明一下。

抽象的：我希望你经常做晚饭。

具体的：我希望你一周可以做3顿及以上的晚饭。

具体请求的本质是为了让他人了解你表达的意思，深化自我认识，他人从而根据请求来满足你的需要，就越可能得到称心的回应，这样，可以促进两个人更好的沟通。

人与人之间的沟通，不是靠猜对方的心思，而是在表达观察、感受、需要的基础上，提出具体的请求，达到沟通真正的目的。