每天坚持500字（第十二天）

应该好好反省自己的行为了，这几天虽然在不断码字，也挺开心的。

但总觉得缺少了些什么？是什么呢？

我的答案是【生活】

我忽略了生活中的自己，貌似在掩盖什么东西，是什么呢？

我到底在寻找什么呢？

寻找快乐，健康，财富，还有。。。。。。。。爱。

这四样东西应该是每个人都需要的，包括我自己。

得不到于是痛苦，得到了于是快乐。

我就在这得到与失去之间挣扎，说的实在一点就是，我没快乐，没健康，没钱，没爱。

再这四点当中谁最重要？快乐？健康？财富？爱？

都重要，但是我觉得健康要比其他三样都重要，为什么？

一个病人，他能快乐到哪里去？.

一个病人，他能赚多少钱？

一个病人，他自己会得到多少爱？得到了他也觉得会拖累他人。

停一停，我是说教吗？我觉得我不够格，不够资格。

一个二十出头的零后有什么生活阅历，凭什么说教他人，扯淡，

但是，我就喜欢用但是。

但是每个人都有自己的优点，长处。每个人都值得大家去学习。同时也值得去学习他人。

停！既然我觉得健康重要，那要怎么做才能得到健康呢？

第一步:22/00后别玩手机。早睡早起

第二步:晨跑或者跳绳或者喝一杯白开水（选一项就行）

第三步:保持深呼吸。吸气。呼气，吸气，呼气。

第四步:多吃水果蔬菜，少吃肉类食品。垃圾食品。

第五步:保持快乐心态。每天想一个自己觉得开心的事。

第六步:坚持前五步

有五百字了吧！晚安！从明天起，就不能这么晚发表了，为啥呢？为了我的身体。（还有可能不每天写了）

睡眠质量的好坏直接影响身体健康的哟！

晚安！

身体是革命的本钱，你知道多少？

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