今日觉察

今天莫名的心烦，难道是昨晚没睡好。肯定是了。没有别的原因。情绪不好，对孩子没有耐心。睡得太晚了，这是主要原因，今晚必须早睡。情绪不受控的时候真是太讨厌了，对孩子说话态度一点都不好。孩子凭啥要忍受你的坏情绪。