该试试了

这段时间一直准备跑一个半程马拉松，来检验自己跑步这么久的效果如何。昨天晚上出门一看，发现外面在刮风，刮得还挺大，风吹在脸上像打脸似的……

该试试了

不过还是去跑了。

打开手机音乐点着歌，打开运动户外跑步计时，这就开始了。一边跑步一边听歌，感觉还不错，然而风却一直在耳边呼啸，仿佛是在阻止我前进的脚步，但，那是不可能的。那么容易放弃，我也不会挑战半马了。

该试试了

跑完五公里，感觉毫无压力，脚步还是那么的轻，身体也是微微出汗，这是我意料之中的，毕竟跑了那么久。风一直在刮，把我脸和耳朵吹麻木了，我的脚步却一直未停。

中途遇见几个同事和朋友还在问我，休息日还跑步呢，咋不好好休息休息呢？我调侃说晚上吃多了，出来活动活动，烧烧肚子里的油。

该试试了

跑完十公里后，步伐在慢慢变得重了起来，速度自我感觉也在缓缓下降，（跑完后看看配速确实如此）呼吸也不由自主的开始变得加重。

该试试了

说实话跑完十六公里后，自己都有放弃继续跑的想法了。这一圈一圈的跑着，感觉好无聊，身体也是全湿的状态，又冷又热。沿路都是一样的风景，整个操场就我一个人在像陀螺一样不停的转着，也没有刚刚开始跑那样有激情。整个人觉得都有点困意了，真的是搞笑，佩服我自己，在剧烈运动的同时竟然还打瞌睡。

该试试了

可是转念一想，今晚都跑了这么久，还剩五公里多也就跑完了，说什么也要坚持到最后，如果现在放弃了，那就前功尽弃，太可惜了。

于是自己抛弃刚刚不该有的想法，继续迈步前行，在思考中速度也快接近6分钟一圈了。在手机计圈报时的提醒下，我知道马上就跑完了。

还剩最后一圈！

该试试了

冲吧，最后一圈了。我在内心给自己加油打气暗示着，竭尽全力的跑着。终于，听见耳机传来声音“恭喜您，您已完成半程马拉松”。但是我并没有立刻停下，而是改为慢跑几十米后逐渐由跑变走，让身体适应一下。

因为突然停下脚步会很危险，在跑步时我一直保持平稳的速度，心肺是以稳定的节奏工作，没什么风险。

如果突然停下，这时由于突然终止运动，肌肉的收缩骤然停止，造成循环血量明显减少，脑供血急剧减少而造成晕厥，严重时甚至会引发猝死。（我可不想猝死，所以对于这些了解很充分）接着对身体进行拉伸，活动十分钟左右，补充水分，跑完感觉好饿。

该试试了

挺高兴也挺自豪的，给自己鼓鼓掌，第一次跑完半马，总体来说对自己这次的跑步还是比较满意。2019，再接再厉。