康德的健身法

      十八世纪的德国哲学家康德，虽然体质较差，却活了八十岁。他的健身法是：①要使头、脚、胸保持冰凉状态。用冰水洗脚（为的是不使离心脏远的血管衰弱）。②要少睡觉。只在夜间睡觉，要睡得短而酣。③要多活动。自己照料自己，坚持散步。

      康德还认为：每个人都有使自己成为健康人的方法，只要这种方法无害，就不要违背它。